Všetky články

Bolesť hlavy patrí medzi najčastejšie zdravotné ťažkosti – počas života ju zažije takmer každý. Môže byť krátkodobá a neškodná, no vie poriadne znepríjemniť deň. Niekedy ide len o následok únavy, inokedy signalizuje vážnejší problém. Medzi najčastejšie príčiny bolesti hlavy patria: Vo väčšine prípadov postačí oddych a vhodný liek z lekárne. Lekára by ste však mali […]

Čierne (aktivované) uhlie je špeciálne upravená forma uhlia s veľkou pórovitou plochou, ktorá mu umožňuje na seba viazať rôzne látky. V medicíne sa používa na pohlcovanie toxínov a plynov z tráviaceho traktu. Čierne uhlie sa bežne užíva pri tráviacich ťažkostiach, ako sú hnačka, nadúvanie alebo plynatosť. Viaže toxické alebo dráždivé látky v črevách a pomáha […]

Steroidy na rast svalov sú syntetické látky odvodené od mužského hormónu testosterónu, ktoré urýchľujú budovanie svalovej hmoty a sily. Používajú ich niektorí športovci a kulturisti na dosiahnutie rýchlejších výsledkov, no ich užívanie nie je bez rizika. V posledných rokoch sa o tejto téme veľa hovorí, najmä kvôli tlaku na dokonalé telo, vzorom z fitness scény […]

Zväčšenie pŕs bez implantátov? Zistite, aké sú možnosti ako hybridná augmentácia či lipofilling. Prehľad výhod, nevýhod a odborné rady. Túžba po plnšom dekolte je u mnohých žien prirodzená. Tradične sa spája najmä s augmentáciou pomocou silikónových implantátov, no v posledných rokoch sa čoraz viac dostáva do popredia aj tzv. zväčšenie pŕs bez implantátov. Je to reálne? […]

Suchá pleť vie potrápiť sama o sebe – je napnutá, citlivá a často pôsobí mdlo. No pri líčení môže byť ešte väčšou výzvou. Make-up má tendenciu usádzať sa do suchých miest, zvýrazňovať šupinky a celkovo pôsobiť neprirodzene. Mnohé ženy siahajú po „univerzálnych“ produktoch bez ohľadu na typ pleti, čo vedie k frustrácii – make-up sa […]

Špagety a kuracie mäso – kombinácia, ktorá už roky kraľuje mnohým kuchyniam po celom svete. Nie je to náhoda; spojenie klasických talianskych cestovín s jemným a všestranným kuracím mäsom jednoducho milujú malí aj veľkí. Ak hľadáte rýchly, jednoduchý a neuveriteľne chutný recept, ktorý zasýti celú rodinu, už nemusíte hľadať ďalej. Špagety s kuracím mäsom sú […]

Cítite pretrvávajúcu bolesť v ústach, ktorá vám nedá spávať? Môže ísť o zápal zuba, známy aj ako pulpitída. Tento stav je prekvapivo bežný; odhaduje sa, že milióny ľudí na celom svete sa ročne stretávajú so zubnými zápalmi. Ignorovať takúto bolesť sa nevypláca, pretože zápal zuba môže mať vážne dôsledky pre vaše zdravie a celkovú pohodu. […]

Nízky krvný tlak, odborne nazývaný hypotenzia, označuje stav, keď systolický tlak (horné číslo) klesne pod 90 mmHg a/alebo diastolický tlak (dolné číslo) pod 60 mmHg. Hoci sa často považuje za menej rizikový ako vysoký tlak, aj nízky tlak môže spôsobovať nepríjemné príznaky a obmedzovať kvalitu života. Hypotenzia môže viesť k únave, závratom, pocitom na odpadnutie, […]

Sivý zákal je ochorenie podmienené vekom, preto ho nemožno vyliečiť žiadnymi mastičkami či kvapkami. Raz si počká na každého z nás a neúčinkujú naň ani preventívne opatrenia. Jediným riešením, ako sa ho zbaviť, je operačný zákrok. Mnohí ľudia sa operácie sivého zákalu obávajú, pridlho ju odkladať sa však nevypláca. Sivý zákal, odborne nazývaný katarakta je degeneratívne […]

Vitamín K2 patrí medzi menej známe, no mimoriadne dôležité vitamíny, ktoré zohrávajú zásadnú úlohu v zdraví kostí, ciev aj celkovom metabolizme vápnika. Na rozdiel od známejšieho vitamínu K1, ktorý sa podieľa najmä na zrážanlivosti krvi, vitamín K2 smeruje vápnik tam, kam má – teda do kostí, a nie do ciev. V posledných rokoch sa o […]

MCT olej je druh tuku, ktorý sa správa inak než väčšina tukov, ktoré bežne prijímame v strave. MCT je skratka pre „medium-chain triglycerides“, teda triglyceridy so stredne dlhým reťazcom. Tieto tuky sa v tele rýchlo vstrebávajú a premieňajú na energiu – nie sú ukladané ako tukové zásoby, ale fungujú skôr ako palivo pre mozog a […]

Naše nohy nás nosia celý život, a preto by sme im mali venovať dostatočnú starostlivosť. Výber správnej obuvi hrá kľúčovú úlohu pri zachovaní zdravia chodidiel, chrbtice a kĺbov. Nesprávna obuv môže viesť k rôznym zdravotným problémom, ktoré negatívne ovplyvňujú celkové pohodlie a kvalitu života. Ak nosíme nevhodnú obuv, môže dôjsť k preťaženiu svalov a kĺbov, […]