Všetky články
Objavte všetky naše články o zdraví, životnom štýle a wellness
Steroidy na rast svalov – 7 vecí čo potrebujete vedieť
Steroidy na rast svalov sú syntetické látky odvodené od mužského hormónu testosterónu, ktoré urýchľujú budovanie svalovej hmoty a sily. Používajú ich niektorí športovci a kulturisti na dosiahnutie rýchlejších výsledkov, no ich užívanie nie je bez rizika. V posledných rokoch sa o tejto téme veľa hovorí, najmä kvôli tlaku na dokonalé telo, vzorom z fitness scény […]
Zväčšenie pŕs bez implantátov (nie) je možné
Zväčšenie pŕs bez implantátov? Zistite, aké sú možnosti ako hybridná augmentácia či lipofilling. Prehľad výhod, nevýhod a odborné rady. Túžba po plnšom dekolte je u mnohých žien prirodzená. Tradične sa spája najmä s augmentáciou pomocou silikónových implantátov, no v posledných rokoch sa čoraz viac dostáva do popredia aj tzv. zväčšenie pŕs bez implantátov. Je to reálne? […]
Make-up na suchú pleť – čo by ste mali vedieť
Suchá pleť vie potrápiť sama o sebe – je napnutá, citlivá a často pôsobí mdlo. No pri líčení môže byť ešte väčšou výzvou. Make-up má tendenciu usádzať sa do suchých miest, zvýrazňovať šupinky a celkovo pôsobiť neprirodzene. Mnohé ženy siahajú po „univerzálnych“ produktoch bez ohľadu na typ pleti, čo vedie k frustrácii – make-up sa […]
Špagety s kuracím mäsom v štyroch krokoch
Špagety a kuracie mäso – kombinácia, ktorá už roky kraľuje mnohým kuchyniam po celom svete. Nie je to náhoda; spojenie klasických talianskych cestovín s jemným a všestranným kuracím mäsom jednoducho milujú malí aj veľkí. Ak hľadáte rýchly, jednoduchý a neuveriteľne chutný recept, ktorý zasýti celú rodinu, už nemusíte hľadať ďalej. Špagety s kuracím mäsom sú […]
Zápal zuba: Čo by ste mali vedieť a ako sa mu vyhnúť
Cítite pretrvávajúcu bolesť v ústach, ktorá vám nedá spávať? Môže ísť o zápal zuba, známy aj ako pulpitída. Tento stav je prekvapivo bežný; odhaduje sa, že milióny ľudí na celom svete sa ročne stretávajú so zubnými zápalmi. Ignorovať takúto bolesť sa nevypláca, pretože zápal zuba môže mať vážne dôsledky pre vaše zdravie a celkovú pohodu. […]
Ako zvýšiť nízky tlak – 4 užitočné tipy
Nízky krvný tlak, odborne nazývaný hypotenzia, označuje stav, keď systolický tlak (horné číslo) klesne pod 90 mmHg a/alebo diastolický tlak (dolné číslo) pod 60 mmHg. Hoci sa často považuje za menej rizikový ako vysoký tlak, aj nízky tlak môže spôsobovať nepríjemné príznaky a obmedzovať kvalitu života. Hypotenzia môže viesť k únave, závratom, pocitom na odpadnutie, […]
Liečbu sivého zákalu príliš neodkladajte. Takéto riziká vám hrozia
Sivý zákal je ochorenie podmienené vekom, preto ho nemožno vyliečiť žiadnymi mastičkami či kvapkami. Raz si počká na každého z nás a neúčinkujú naň ani preventívne opatrenia. Jediným riešením, ako sa ho zbaviť, je operačný zákrok. Mnohí ľudia sa operácie sivého zákalu obávajú, pridlho ju odkladať sa však nevypláca. Sivý zákal, odborne nazývaný katarakta je degeneratívne […]
Vitamín K2 – Prečo je taký dôležitý a kde ho nájsť?
Vitamín K2 patrí medzi menej známe, no mimoriadne dôležité vitamíny, ktoré zohrávajú zásadnú úlohu v zdraví kostí, ciev aj celkovom metabolizme vápnika. Na rozdiel od známejšieho vitamínu K1, ktorý sa podieľa najmä na zrážanlivosti krvi, vitamín K2 smeruje vápnik tam, kam má – teda do kostí, a nie do ciev. V posledných rokoch sa o […]
MCT Olej – 10 vecí čo potrebujete vedieť
MCT olej je druh tuku, ktorý sa správa inak než väčšina tukov, ktoré bežne prijímame v strave. MCT je skratka pre „medium-chain triglycerides“, teda triglyceridy so stredne dlhým reťazcom. Tieto tuky sa v tele rýchlo vstrebávajú a premieňajú na energiu – nie sú ukladané ako tukové zásoby, ale fungujú skôr ako palivo pre mozog a […]
Zdravotná obuv: 5 dôležitých informácií, ktoré by ste mali vedieť
Naše nohy nás nosia celý život, a preto by sme im mali venovať dostatočnú starostlivosť. Výber správnej obuvi hrá kľúčovú úlohu pri zachovaní zdravia chodidiel, chrbtice a kĺbov. Nesprávna obuv môže viesť k rôznym zdravotným problémom, ktoré negatívne ovplyvňujú celkové pohodlie a kvalitu života. Ak nosíme nevhodnú obuv, môže dôjsť k preťaženiu svalov a kĺbov, […]
Zdravé raňajky – 4 super tipy
Raňajky sú často označované za najdôležitejšie jedlo dňa, no napriek tomu ich mnoho ľudí zanedbáva alebo úplne vynecháva. Správne zostavené raňajky môžu mať výrazný vplyv na zdravie, energiu a celkovú pohodu počas dňa. Jedlo, ktoré prijmeme po prebudení, ovplyvňuje nielen naše sústredenie a produktivitu, ale aj metabolizmus a schopnosť udržať si zdravú hmotnosť. Kvalitné raňajky […]
Ľubovník bodkovaný (Hypericum perforatum) – 4 super liečivé účinky
Ľubovník bodkovaný (Hypericum perforatum) je jednou z najznámejších liečivých rastlín, ktorú ľudia využívajú už po stáročia. Jeho žlté kvety a charakteristické bodkované listy ukrývajú množstvo účinných látok s priaznivými účinkami na telo i myseľ. V tradičnej medicíne sa ľubovník používal predovšetkým na liečbu duševných problémov, ako sú depresie a úzkosť, ale aj na hojenie rán, […]