Všetky články

Nízky krvný tlak, odborne nazývaný hypotenzia, označuje stav, keď systolický tlak (horné číslo) klesne pod 90 mmHg a/alebo diastolický tlak (dolné číslo) pod 60 mmHg. Hoci sa často považuje za menej rizikový ako vysoký tlak, aj nízky tlak môže spôsobovať nepríjemné príznaky a obmedzovať kvalitu života. Hypotenzia môže viesť k únave, závratom, pocitom na odpadnutie, […]

Sivý zákal je ochorenie podmienené vekom, preto ho nemožno vyliečiť žiadnymi mastičkami či kvapkami. Raz si počká na každého z nás a neúčinkujú naň ani preventívne opatrenia. Jediným riešením, ako sa ho zbaviť, je operačný zákrok. Mnohí ľudia sa operácie sivého zákalu obávajú, pridlho ju odkladať sa však nevypláca. Sivý zákal, odborne nazývaný katarakta je degeneratívne […]

Vitamín K2 patrí medzi menej známe, no mimoriadne dôležité vitamíny, ktoré zohrávajú zásadnú úlohu v zdraví kostí, ciev aj celkovom metabolizme vápnika. Na rozdiel od známejšieho vitamínu K1, ktorý sa podieľa najmä na zrážanlivosti krvi, vitamín K2 smeruje vápnik tam, kam má – teda do kostí, a nie do ciev. V posledných rokoch sa o […]

MCT olej je druh tuku, ktorý sa správa inak než väčšina tukov, ktoré bežne prijímame v strave. MCT je skratka pre „medium-chain triglycerides“, teda triglyceridy so stredne dlhým reťazcom. Tieto tuky sa v tele rýchlo vstrebávajú a premieňajú na energiu – nie sú ukladané ako tukové zásoby, ale fungujú skôr ako palivo pre mozog a […]

Naše nohy nás nosia celý život, a preto by sme im mali venovať dostatočnú starostlivosť. Výber správnej obuvi hrá kľúčovú úlohu pri zachovaní zdravia chodidiel, chrbtice a kĺbov. Nesprávna obuv môže viesť k rôznym zdravotným problémom, ktoré negatívne ovplyvňujú celkové pohodlie a kvalitu života. Ak nosíme nevhodnú obuv, môže dôjsť k preťaženiu svalov a kĺbov, […]

Raňajky sú často označované za najdôležitejšie jedlo dňa, no napriek tomu ich mnoho ľudí zanedbáva alebo úplne vynecháva. Správne zostavené raňajky môžu mať výrazný vplyv na zdravie, energiu a celkovú pohodu počas dňa. Jedlo, ktoré prijmeme po prebudení, ovplyvňuje nielen naše sústredenie a produktivitu, ale aj metabolizmus a schopnosť udržať si zdravú hmotnosť. Kvalitné raňajky […]

Ľubovník bodkovaný (Hypericum perforatum) je jednou z najznámejších liečivých rastlín, ktorú ľudia využívajú už po stáročia. Jeho žlté kvety a charakteristické bodkované listy ukrývajú množstvo účinných látok s priaznivými účinkami na telo i myseľ. V tradičnej medicíne sa ľubovník používal predovšetkým na liečbu duševných problémov, ako sú depresie a úzkosť, ale aj na hojenie rán, […]

Na začiatok potrebujete svoj mobil Prvým krokom k telefonovaniu cez smart hodinky je ich spárovanie s vaším smartfónom. Väčšina smart hodiniek využíva na pripojenie k telefónu Bluetooth. Proces párovania sa líši v závislosti od operačného systému hodiniek (Wear OS, watchOS, Tizen atď.) a značky telefónu. Vo všeobecnosti však zahŕňa zapnutie Bluetooth na oboch zariadeniach, vyhľadanie […]

Suchá pleť si pri výbere kozmetiky a obzvlášť make-upu vyžaduje zvýšenú starostlivosť. Nesprávny výrobok môže zvýrazniť suché a šupinaté miesta a zanechať pleť matnú. Ak chcete, aby vaša pokožka vyzerala hydratovane a žiarivo, vyberte si make-up s hydratačnými vlastnosťami. Na obale hľadajte kľúčové slová ako „hydratačný“, „rozjasňujúci“ alebo „žiarivý“. Tieto prípravky často obsahujú zložky ako kyselina […]

Lexaurín, ktorého účinnou látkou je bromazepam, patrí do skupiny benzodiazepínov – liekov používaných najmä v liečbe úzkostných porúch a stavov napätia. Tento liek sa vyznačuje anxiolytickým, sedatívnym a zároveň myorelaxačným účinkom, čím pomáha zmierňovať psychické napätie, navodiť pocit uvoľnenia a tlmiť prípadné svalové kŕče. Výsledkom je celkové zlepšenie kvality života pacienta, a to najmä v […]

Trsovnica lupeňovitá, známa aj pod názvom Maitake (Grifola frondosa), je cenená jedlá a liečivá huba patriaca do čeľade Polyporaceae. Tento druh je charakteristický svojimi veľkými, frondóznymi plodnicami, ktoré rastú v usporiadaných skupinách pod stromami, najčastejšie pod borovicami a dubmi. Maitake je nielen obľúbenou pochúťkou v ázijskej kuchyni, ale získava si čoraz väčšiu popularitu aj v […]

Vínny ocot je neoddeliteľnou súčasťou kulinárskeho sveta, ktorý sa používa na dochucovanie jedál, konzerváciu potravín a dokonca aj v tradičnej medicíne. Jeho jedinečná kyslá chuť a aromatické vlastnosti ho robia obľúbeným ingredienciou v mnohých národných kuchyniach. Tento článok sa zaoberá hlbším pochopením vínneho octu, jeho definíciou, historickým vývojom a významom v gastronómii a kultúre. Definícia […]