• Podmienky používania webovej stránky
  • Vyhlásenie o pridružených odkazoch
  • Ochrana osobných údajov
ZdravieVPraxi.sk
  • Články
    • Alternatívna medicína a terapie
      • Akupunktúra a reflexológia
      • Homeopatia a naturopatia
      • Prírodné liečivá a bylinky
    • Duševné zdravie a wellness
      • Emočné zdravie
      • Meditácia a relaxácia
      • Osobný rozvoj a sebapoznanie
      • Stres a jeho zvládanie
    • Fitness a cvičenie
      • Jóga a meditácia
      • Šport a rekreácia
      • Tréningové programy
    • Lifestyle a kozmetika
      • Móda a odev pre zdravý životný štýl
      • Starostlivosť o pleť a telo
      • Zdravá krása a kozmetika
    • Prevencia a liečba chorôb
      • Cukrovka a metabolický syndróm
      • Imunita a infekcie
      • Rakovina
      • Srdcovo-cievne ochorenia
    • Sexuálne zdravie a plodnosť
      • Antikoncepcia a plánovanie tehotenstva
      • Sexuálna výchova a vzťahy
      • Teplotné problémy a poruchy plodnosti
    • Výživa a diéta
      • Čaje
      • Diéty a plány stravovania
      • Doplnky stravy
      • Potraviny
      • Zdravé jedlo a recepty
    • Zdravie detí a rodiny
      • Rodinné aktivity a zdravý životný štýl
      • Výživa a výchova detí
      • Zdravie tehotných a dojčiacich matiek
    • Zdravie seniorov
      • Aktívny životný štýl pre seniorov
      • Prevencia a liečba bežných problémov u starších ľudí
      • Starostlivosť o seniorov a zdravotné služby
    • Zdravotnícka starostlivosť a služby
      • Lekárske inovácie a technológie
      • Práva pacientov a etika
      • Zdravotné poistenie a náklady na zdravotnú starostlivosť
  • Zdravotnícky chatbot
  • Kontakt
No Result
View All Result
Zdravie V Praxi
No Result
View All Result
Domovská stránka Prevencia a liečba chorôb

Cesnak a prostata – 4 účinky pre zdravie

08.04.2023
v Prevencia a liečba chorôb
A A
0
Cesnak a prostata
Share on FacebookShare on Twitter

Aké účinky prináša kombinácia cesnak a prostata? Cesnak (Allium sativum) je známy svojimi zdravotnými výhodami a liečivými vlastnosťami už tisíce rokov. Táto bylina sa používa na podporu srdcovo-cievneho zdravia, posilnenie imunitného systému a na boj proti infekciám. V posledných rokoch sa výskum zameriava aj na účinky cesnaku na zdravie prostaty. Tento článok sa zaoberá tým, ako môže cesnak pomôcť pri udržiavaní zdravej prostaty a znižovaní rizika ochorení, ako je zväčšenie prostaty a rakovina prostaty.

Obsah

  • Cesnak a zdravie prostaty
    • Protizápalové vlastnosti
    • Antioxidanty
    • Prevencia rakoviny prostaty
    • Zlepšenie symptómov benígneho zväčšenia prostaty:
    • Podpora imunitného systému
  • Ako začleniť cesnak do stravy
  • Upozornenie
  • Čierny cesnak
  • Cesnak a prostata – záver
  • Odporúčame vám
  • TEREZIA Čierny cesnak 60 kapsúl – 2+1
  • MEDPHARMA Cesnak 1500 mg 100 + 7 kapsúl ZADARMO

Cesnak a zdravie prostaty

Protizápalové vlastnosti

Cesnak obsahuje zlúčeniny, ako sú allicín a diallyl disulfid, ktoré majú prirodzené protizápalové účinky. Zápal je jedným z hlavných faktorov, ktoré prispievajú k zdravotným problémom prostaty, ako je zväčšenie prostaty (benígna hyperplázia prostaty) a rakovina prostaty. Užívanie cesnaku môže pomôcť znižovať zápal a zlepšovať zdravie prostaty.

Antioxidanty

Cesnak je bohatý na antioxidanty, ktoré pomáhajú neutralizovať voľné radikály a chrániť bunky pred oxidačným stresom. Oxidačný stres sa považuje za jeden z hlavných faktorov, ktoré prispievajú k rozvoju rakoviny prostaty. Pravidelná konzumácia cesnaku môže pomôcť posilniť antioxidantnú obranu a znižovať riziko vzniku rakoviny prostaty.

Prevencia rakoviny prostaty

Niektoré štúdie naznačujú, že konzumácia cesnaku môže znižovať riziko vzniku rakoviny prostaty. Tieto výsledky sú pravdepodobne spojené s protirakovinovými vlastnosťami zlúčenín, ktoré sa v cesnaku nachádzajú. Allicín, jedna z hlavných účinných zložiek cesnaku, má schopnosť potláčať rast rakovinových buniek a podporovať ich apoptózu (programovanú bunkovú smrť).

Zlepšenie symptómov benígneho zväčšenia prostaty:

Benígna hyperplázia prostaty (BPH) je bežným ochorením u mužov vo vyššom veku a môže spôsobiť problémy s močením, ako sú zadržiavanie moču, zvýšená potreba močiť a slabý prúd moču. Pravidelná konzumácia cesnaku môže pomôcť zmierniť tieto príznaky tým, že znižuje zápal a podporuje zdravú funkciu prostaty.

Podpora imunitného systému

Cesnak je známy svojimi imunostimulačnými vlastnosťami, ktoré môžu pomôcť posilniť obranyschopnosť tela voči infekciám a chorobám. Silný imunitný systém je dôležitý pre udržanie zdravej prostaty a prevenciu rakoviny prostaty.

Ako začleniť cesnak do stravy

Cesnak je ľahko dostupný a môže byť pridaný do mnohých jedál, ako sú polievky, šaláty, omáčky a mäsové pokrmy. Aby ste získali čo najviac zdravotných výhod cesnaku, odporúča sa konzumovať ho čerstvé a nasekané alebo pretlačené, čo uvoľňuje allicín. Môžete tiež uvažovať o užívaní cesnakových doplnkov stravy, ktoré obsahujú normalizovaný extrakt allicínu, ak nemáte radi chuť alebo vôňu čerstvého cesnaku.

Upozornenie

Cesnak je vo všeobecnosti bezpečný pre väčšinu ľudí, ale niektorí môžu zažívať nežiaduce účinky, ako sú žalúdočné problémy, plynatosť alebo zápcha. Ak užívate lieky na riedenie krvi alebo máte závažné zdravotné problémy, konzultujte užívanie cesnaku so svojím lekárom alebo zdravotníckym odborníkom.

Čierny cesnak

Čierny cesnak a prostata je ešte lepšia kombinácia ako obyčajný cesnak. Čierny cesnak je fermentovaný cesnak, ktorý získava svoju charakteristickú tmavú farbu a sladkastú chuť prostredníctvom procesu fermentácie pri vysokej vlhkosti a teplote počas niekoľkých týždňov. Tento proces zvyšuje obsah antioxidantov a znižuje nepríjemnú vôňu spojenú s čerstvým cesnakom. Čierny cesnak sa stáva obľúbeným doplnkom stravy vďaka svojim zdravotným výhodám, vrátane potenciálneho pozitívneho vplyvu na zdravie prostaty.

Cesnak a prostata – záver

Cesnak a prostata je dobrá kombinácia. Cesnak je výživová sila, ktorá ponúka množstvo zdravotných výhod, vrátane podpory zdravia prostaty. Jeho protizápalové, antioxidantné a protirakovinové vlastnosti môžu pomôcť znižovať riziko ochorení prostaty a zlepšovať kvalitu života u mužov. Nezabudnite konzultovať so svojím lekárom pred začatím akejkoľvek zmeny vo svojej strave alebo doplnkoch stravy.

Odporúčame vám

TEREZIA Čierny cesnak 60 kapsúl – 2+1

1 kapsula denne pred jedlom. Kapsula sa prehltne celá a zapije vodou alebo sa rozdelí a obsah sa nasype do jedla alebo vody. Je možné užívať podľa potreby aj dlhodobo.

Zobraziť viac

MEDPHARMA Cesnak 1500 mg 100 + 7 kapsúl ZADARMO

Odporúčané dávkovanie : 1 kapsula denne, zapiť dostatočným množstvom tekutiny.

Zobraziť viac
...
Share234Tweet146Pin53

Podobné články

Oximeter hodnoty - 5 dôležitých informácií

Oximeter hodnoty – 5 dôležitých informácií

napísal/a Redakcia
09.12.2023
0

Oximeter hodnoty - 5 dôležitých informácií. Oximeter je kompaktný a nenáročný medicínsky prístroj, ktorý sa používa na monitorovanie a meranie...

Silná menštruácia - 5 tipov ako ju zvládnúť

Silná menštruácia – 5 tipov ako ju zvládnúť

napísal/a Redakcia
07.12.2023
0

Silná menštruácia - 5 tipov ako ju zvládnúť. Menštruácia je prirodzený súčasť reprodukčného cyklu ženy, ale nie pre každú ženu...

Čučoriedky účinky - 6 super účinkov pre zdravie

Čučoriedky účinky – 6 super účinkov pre zdravie

napísal/a Redakcia
06.12.2023
0

Čučoriedky účinky - 6 super účinkov pre zdravie. Čučoriedky, malebné a chutné bobule, sú dnes považované za superpotravinu vďaka ich...

Prírodná farba na vlasy - 5 tipov

Prírodná farba na vlasy – 5 tipov

napísal/a Redakcia
05.12.2023
0

Prírodná farba na vlasy - 5 tipov. V posledných rokoch sa prírodné farby na vlasy stali stále populárnejšie, keďže čoraz...

Zobraziť viac
...
  • Články
  • Domovská stránka
  • Kontakt
  • Ochrana osobných údajov
  • Podmienky používania webovej stránky
  • Vyhlásenie o pridružených odkazoch
  • Zdravotnícky chatbot

© 2023 ZdravieVPraxi.sk

No Result
View All Result
  • Články
    • Alternatívna medicína a terapie
      • Akupunktúra a reflexológia
      • Homeopatia a naturopatia
      • Prírodné liečivá a bylinky
    • Duševné zdravie a wellness
      • Emočné zdravie
      • Meditácia a relaxácia
      • Osobný rozvoj a sebapoznanie
      • Stres a jeho zvládanie
    • Fitness a cvičenie
      • Jóga a meditácia
      • Šport a rekreácia
      • Tréningové programy
    • Lifestyle a kozmetika
      • Móda a odev pre zdravý životný štýl
      • Starostlivosť o pleť a telo
      • Zdravá krása a kozmetika
    • Prevencia a liečba chorôb
      • Cukrovka a metabolický syndróm
      • Imunita a infekcie
      • Rakovina
      • Srdcovo-cievne ochorenia
    • Sexuálne zdravie a plodnosť
      • Antikoncepcia a plánovanie tehotenstva
      • Sexuálna výchova a vzťahy
      • Teplotné problémy a poruchy plodnosti
    • Výživa a diéta
      • Čaje
      • Diéty a plány stravovania
      • Doplnky stravy
      • Potraviny
      • Zdravé jedlo a recepty
    • Zdravie detí a rodiny
      • Rodinné aktivity a zdravý životný štýl
      • Výživa a výchova detí
      • Zdravie tehotných a dojčiacich matiek
    • Zdravie seniorov
      • Aktívny životný štýl pre seniorov
      • Prevencia a liečba bežných problémov u starších ľudí
      • Starostlivosť o seniorov a zdravotné služby
    • Zdravotnícka starostlivosť a služby
      • Lekárske inovácie a technológie
      • Práva pacientov a etika
      • Zdravotné poistenie a náklady na zdravotnú starostlivosť
  • Zdravotnícky chatbot
  • Kontakt

© 2023 ZdravieVPraxi.sk