Aktívny životný štýl pre seniorov

Aktívny životný štýl pre seniorov je kľúčový pre udržanie fyzickej a duševnej kondície, zachovanie nezávislosti a zvýšenie kvality života v staršom veku. Aj keď starnutie prináša určité výzvy, existuje mnoho spôsobov, ako sa stať aktívnym a zdravým seniorom.