Vyziva a dieta
48 článkov
Vyziva a dieta
Make-up na suchú pleť – čo by ste mali vedieť
Suchá pleť vie potrápiť sama o sebe – je napnutá, citlivá a často pôsobí mdlo. No pri líčení môže byť ešte väčšou výzvou. Make-up má tendenciu usádzať sa do suchých miest, zvýrazňovať šupinky a celkovo pôsobiť neprirodzene. Mnohé ženy siahajú po „univerzá
15. 6. 2025Čítať viac
Vyziva a dieta
Zápal zuba: Čo by ste mali vedieť a ako sa mu vyhnúť
Cítite pretrvávajúcu bolesť v ústach, ktorá vám nedá spávať? Môže ísť o zápal zuba, známy aj ako pulpitída. Tento stav je prekvapivo bežný; odhaduje sa, že milióny ľudí na celom svete sa ročne stretávajú so zubnými zápalmi. Ignorovať takúto bolesť sa nevypláca, pretože
25. 5. 2025Čítať viac
Vyziva a dieta
Ako zvýšiť nízky tlak – 4 užitočné tipy
Nízky krvný tlak, odborne nazývaný hypotenzia, označuje stav, keď systolický tlak (horné číslo) klesne pod 90 mmHg a/alebo diastolický tlak (dolné číslo) pod 60 mmHg. Hoci sa často považuje za menej rizikový ako vysoký tlak, aj nízky tlak môže spôsobovať nepríjemné príznaky a obmedzovať kvalitu života. Hy
10. 5. 2025Čítať viac
Potraviny
MCT Olej – 10 vecí čo potrebujete vedieť
MCT olej je druh tuku, ktorý sa správa inak než väčšina tukov, ktoré bežne prijímame v strave. MCT je skratka pre „medium-chain triglycerides“, teda triglyceridy so stredne dlhým reťazcom. Tieto tuky sa v tele rýchlo vstrebávajú a premieňajú na energiu – nie sú ukladané ako tukové zásoby, ale fungujú skôr ako palivo pre mozog a [
8. 4. 2025Čítať viac
Vyziva a dieta
Zdravé raňajky – 4 super tipy
Raňajky sú často označované za najdôležitejšie jedlo dňa, no napriek tomu ich mnoho ľudí zanedbáva alebo úplne vynecháva. Správne zostavené raňajky môžu mať výrazný vplyv na zdravie, energiu a celkovú pohodu počas dňa. Jedlo, ktoré prijmeme po prebudení, ovplyvňuje nielen naše sústredenie a
24. 2. 2025Čítať viac
Vyziva a dieta
Uzlina za uchom – 10 dôležitých informácií
Uzlina za uchom – 10 dôležitých informácií. Lymfatické uzliny sú malé, fazuľovité štruktúry roztrúsené po celom tele, ktoré zohrávajú kľúčovú úlohu v našom imunitnom systéme. Slúžia ako filtre, zachytávajúce baktérie, vírusy a iné škodlivé látky, a aktivuj&
8. 8. 2024Čítať viac
Vyziva a dieta
Diéta na zníženie draslíka v krvi: Správne stravovanie pre zdravé hladiny draslíka
Diéta na zníženie draslíka v krvi: Správne stravovanie pre zdravé hladiny draslíka. Draslík je esenciálny minerál, ktorý zohráva kľúčovú úlohu v mnohých telesných funkciách. Pomáha regulovať rovnováhu tekutín, podporuje správnu funkciu nervov a svalov, vrátane srdcového svalu, a udržiava normálny
5. 8. 2024Čítať viac
Vyziva a dieta
Bolesť v krížoch: Príčiny, symptómy a liečba
Bolesť v krížoch je jedným z najčastejších zdravotných problémov, s ktorými sa stretávajú ľudia všetkých vekových skupín. Je to stav, ktorý môže byť spôsobený mnohými faktormi, vrátane zlého držania tela, svalového napätia, zranení alebo degeneratívnych ochorení. Tento probl&eacu
29. 7. 2024Čítať viac
Vyziva a dieta
Pijavica lekárska – 10 dôležitých informácií
Pijavica lekárska, známa aj pod latinským názvom Hirudo medicinalis, je druh pijavice, ktorý bol po stáročia využívaný v medicíne na rôzne terapeutické účely. Tento malý, no fascinujúci tvor žije vo vodách Európy a časti Ázie, kde obýva čisté stojaté alebo pomaly tečúce vody. Pijavica lekárska m&a
12. 3. 2024Čítať viac
Vyziva a dieta
Bolesť pod pravým rebrom z chrbtice – 5 dôležitých informácií
Bolesť pod pravým rebrom z chrbtice – 5 dôležitých informácií. Bolesť lokalizovaná pod pravým rebrom môže byť často prehliadaným príznakom, ktorý však môže signalizovať širšiu paletu zdravotných problémov, vrátane tých, ktoré sú priamo spojené s chrbticou. Táto špecifick&a
11. 3. 2024Čítať viac
Vyziva a dieta
Bolesť ďasna okolo zuba – 5 dôležitých informácií
Bolesť ďasna okolo zuba môže byť nielen nepríjemná, ale aj signálom, že niečo nie je v poriadku s naším ústnym zdravím. Či už ide o mierne podráždenie alebo príznak vážnejšieho zdravotného stavu, je dôležité neignorovať bolesť ďasien a venovať náležitú pozornosť &
3. 3. 2024Čítať viac
Vyziva a dieta
Bolesť ucha a sánky – 6 dôležitých informácií
Bolesť ucha a sánky patrí medzi časté zdravotné ťažkosti, ktoré môžu významne ovplyvniť každodenný život človeka. Aj keď sa môže zdať, že ide o dva odlišné problémy, sú často vzájomne prepojené vďaka komplexnej anatómií hlavy a krku. Bolesti v týchto oblastiach mô&
2. 2. 2024Čítať viac
Vyziva a dieta
Prievan v oku u detí a jeho príznaky
Prievan v oku u detí a jeho príznaky. Každý rodič chce, aby jeho dieťa bolo zdravé a chránené pred rôznymi nepriaznivými vplyvmi, ktoré môžu ohroziť jeho pohodu a zdravie. Jedným z takýchto vplyvov, o ktorom sa často nehovorí, ale ktorý môže spôsobiť nepohodlie a dokonca aj bolesť, je prievan v oku. Ako môže tak&ya
11. 10. 2023Čítať viac
Vyziva a dieta
Čo robiť keď je presílená ruka – 4 super tipy
Čo robiť keď je presílená ruka: Presilená ruka je bežným problémom, s ktorým sa stretáva mnoho ľudí v každodennom živote. Ide o stav, keď sú svaly, šľachy alebo väzy v ruke preťažené nadmerným zaťažením, čo vedie k bolesti, nepohodliu a obmedzenej pohyblivosti. Tento problém môže v&yac
18. 9. 2023Čítať viac
Vyziva a dieta
Očianka – 7 dôležitých informácií
Očianka, latinsky Euphrasia, je rod rastlín patriaci do čeľade zväznačovitých (Orobanchaceae). Predstavuje skupinu drobných, jednoročných bylín, ktoré sú distribuované najmä v chladnejších oblastiach severnej pologule. Známa tiež pod ľudovými názvami ako „matičná tráva“ alebo „božie oko“, o&ccaron
4. 8. 2023Čítať viac
Vyziva a dieta
Mandľový olej – 8 dôležitých informácií
Mandľový olej je cenný dar prírody, ktorý nás okúzľuje nielen svojou jedinečnou chuťou, ale aj širokým spektrom zdravotných a kozmetických benefitov. Tento olej sa získava z jadier sladkých mandlí, ktoré sú plody stromu Prunus dulcis, pôvodom z Blízkeho východu a Južnej Ázie. Známy svojimi vyživujúcimi a hydrat
31. 7. 2023Čítať viac
Vyziva a dieta
Lipa malolistá – 5 super účinkov pre zdravie
Lipa malolistá, známa tiež pod vedeckým menom Tilia cordata, je dôležitý a obľúbený druh stromu s výrazným významom pre mnohé kultúry a ekosystémy. Je to druh, ktorý je doma vo väčšine Európy a je známy svojím nádherným vzhľadom, aromatickými kvetmi a mnohými využitiami. Lipa malolistá je v&s
18. 7. 2023Čítať viac
Vyziva a dieta
Pyridoxín – 5 super účinkov pre zdravie
Pyridoxín, známy tiež ako vitamín B6, je jedným zo životne dôležitých vitamínov potrebných pre správne fungovanie ľudského tela. Tento rozpustný vitamín skupiny B hrá kľúčovú úlohu v mnohých biologických procesoch, vrátane metabolizmu proteínov a aminokyselín, tvorby červených krviniek, fungovania
27. 6. 2023Čítať viac
Vyziva a dieta
Vitamín E: Účinky a zdroje
Vitamín E je silný antioxidant, ktorý hraje kľúčovú úlohu v mnohých telesných procesoch. Ako jeden z esenciálnych vitamínov je potrebný pre naše telo, aby mohlo správne fungovať. Jeho antioxidačné vlastnosti chránia naše bunky pred poškodením a pomáhajú v boji proti voľným radikálom, ktoré mô&zcar
18. 6. 2023Čítať viac
Vyziva a dieta
Hliva ustricová – 5 super účinkov pre zdravie
Hliva ustricová, známa aj pod názvom Pleurotus ostreatus, je jedným z najobľúbenejších druhov jedlých húb v kulinárskej oblasti. Jej jedinečný vzhľad, chuť a výživové hodnoty robia z nej obľúbený príspevok do mnohých jedál. Okrem svojho gastronomického významu má hlivu ustricovú aj množstvo zdrav
11. 6. 2023Čítať viac
Vyziva a dieta
Kyselina listová – 5 dôležitých funkcií
Kyselina listová, tiež známa ako vitamín B9, je dôležitým vitamínom patriacim do skupiny vitamínov B. Je to esenciálna živina, čo znamená, že ju organizmus nevie syntetizovať a musíme ju získať z vonkajších zdrojov, ako je strava alebo doplnky stravy. Kyselina listová má viaceré dôležité funkcie v organizme a jej nedos
9. 6. 2023Čítať viac
Doplnky stravy
Tabletky na pribratie: Ako účinne pribrať
Existujú tabletky na pribratie a ako účinne pribrať? Podváha je často prehliadaným problémom v spoločnosti, ktorá sa zameriava prevažne na otázky spojené s nadváhou a obezitou. Pre ľudí trpiacich podváhou môže byť priberanie rovnako náročné ako chudnutie pre iných. Nedostatočná telesná hmotnosť mô&
29. 5. 2023Čítať viac
Vyziva a dieta
Ako vyzerá zubný kaz?
Ako vyzerá zubný kaz? Zdravé zuby sú dôležité pre celkové zdravie a pohodu. Správna ústna hygiena a prevencia kazov je kľúčová pre udržanie zubov v dobrej kondícii. Prevencia kazov zahŕňa správnu ústnu hygienu, pravidelnú návštevu zubného lekára a vhodné stravovacie návyky. Zubný kaz, známy aj ako
27. 5. 2023Čítať viac
Fitness a cvicenie
Sacharidy v strave: prečo sú dôležité a ako ich jesť správne
Sacharidy v strave: prečo sú dôležité a ako ich jesť správne? Sacharidy sú jednou z troch základných živín, spolu s bielkovinami a tukmi, ktoré tvoria našu stravu. Sú dôležité pre energetické zásobovanie organizmu a poskytujú palivo pre fungovanie nášho tela. V strave detí i dospelých majú sacharidy významn
22. 5. 2023Čítať viac
Vyziva a dieta
Nurofen pre deti: Ako správne dávkovať a zabezpečiť bezpečné užívanie
Nurofen pre deti je populárne liečivo, ktoré sa používa na bolesti súvisiace so zubami, horentom a inými ochoreniami. Ako však zabezpečiť správne dávkovanie a bezpečné užívanie tohto lieku u detí? Aké sú dávkovacie pokyny pre Nurofen pre deti? Dávkovanie závisí od váhy a veku dieťaťa. Odporúča sa pod&aa
16. 5. 2023Čítať viac
Vyziva a dieta
Ruška na tvar FFP3: Maximálna ochrana pred vírusmi a jemnými časticami
Ruška na tvar FFP3: Maximálna ochrana pred vírusmi a jemnými časticami V poslednej dobe sa stalo nosiť ochranné pomôcky, ako sú rúška, chrániace nás pred vírusmi a inými škodlivými látkami vo vzduchu. Jedným z najefektívnejších typov rúšok sú rušky na tvar FFP3. FFP3 je kódové označenie pre respir
16. 5. 2023Čítať viac
Vyziva a dieta
5 tipov pre účinné používanie pegov na zlepšenie organizácie a produktivity
5 tipov pre účinné používanie pegov na zlepšenie organizácie a produktivity Pegy sú praktické pomôcky, ktoré môžu zlepšiť našu organizáciu a produktivitu. Sú to malé farebné karty s otvorom na hornom okraji, ktoré možno zavesiť na nástenku alebo iné miesto. Tu je päť tipov, ako používať pegy n
15. 5. 2023Čítať viac
Vyziva a dieta
Nádych farebnosti: Pozrite si ako sa dýcha s farebnými procínacími
Nádych farebnosti: Pozrite si ako sa dýcha s farebnými procínacími Farby majú neuveriteľnú silu. Dokážu nás povzbudiť, ukludniť alebo priam zmeniť našu náladu. Preto sa často používajú pri terapeutických cvičeniach a meditácii. Farby môžu byť vynikajúcimi podporníkmi pri dýchaní a mô&
15. 5. 2023Čítať viac
Vyziva a dieta
Zimné chvíle s hrejivým vankúšom – prehrievaj sa s pohodlnosťou!
Zima sa pomaly ale isto blíži a s ňou prichádzajú aj chladné večery. Ak sa chceš zohriať po náročnom dni práce alebo jednoducho chceš stráviť príjemný večer s knihou alebo obľúbeným filmom, hrejivý vankúš je ideálnym partnerom. Tento druh vankúša nie je iba pre pohodlie, ale aj pre zdravie. Pomáha pri b
14. 5. 2023Čítať viac
Vyziva a dieta
Bolest a nepríjemnosti bercových vredov: Ako sa im vyhnúť a ako ich liečiť?
Bolest a nepríjemnosti bercových vredov: Ako sa im vyhnúť a ako ich liečiť? Bercové vredy sú otvorené rany, ktoré sa nachádzajú na vonkajšej strane nôh, najčastejšie pri členkoch. Tieto bolestivé lézie sa môžu vyskytnúť u každého, ale väčšinou postihujú staršie osoby a tých, ktorí
14. 5. 2023Čítať viac
Vyziva a dieta
6 tipov na výber najlepšieho košíka pre bábätko
6 tipov na výber najlepšieho košíka pre bábätko Každá mama vie, že košík pre bábätko je jedným z najdôležitejších predmetov, ktoré musí mať pripravené pred narodením dieťaťa. Košík je miesto, kde bábätko strávi väčšinu času v prvých mesiacoch života, tak&zc
14. 5. 2023Čítať viac
Vyziva a dieta
10 nevyhnutných vecí, ktoré by mali mať rodičia pre svojho novorodenca
10 nevyhnutných vecí, ktoré by mali mať rodičia pre svojho novorodenca Novorodené dieťa je zraniteľné a potrebuje neustálu starostlivosť. Je preto dôležité, aby rodičia mali pripravené nástroje potrebné na starostlivosť o svojho novorodenca. Tu je desať nevyhnutných vecí, ktoré by mali mať rodičia pre svoje dieťa. 1.
14. 5. 2023Čítať viac
Vyziva a dieta
Konečne účinný liek na kŕčové žily: Zázračné riešenie alebo len marketingový trik?
Konečne účinný liek na kŕčové žily: Zázračné riešenie alebo len marketingový trik? Kŕčové žily sú veľmi častým problémom medzi populáciou, najmä u žien. Tento stav môže spôsobiť bolesť, opuch a diskomfort, ktorý vedie k obmedzenej pohyblivosti a zhoršenému kvalitném
13. 5. 2023Čítať viac
Vyziva a dieta
Bradavica na chodidle: Príčiny, liečba a prevencia
Bradavica na chodidle, známa aj ako plantárna bradavica, je bežný kožný problém, ktorý postihuje chodidlá. Tento článok sa zameriava na príčiny vzniku bradavíc na chodidle, možnosti liečby a rady na prevenciu ich opätovného vzniku. Príčiny bradavice na chodidle Bradavice na chodidle sú spôsobené vírusom z rodiny ľudskýc
9. 5. 2023Čítať viac
Vyziva a dieta
Čo obsahuje železo – potraviny bohaté na železo
Čo obsahuje železo? Zvýšte príjem železa v strave týmito potravinami. Železo je dôležitý minerál, ktorý hrá kľúčovú úlohu v našom tele. Je nevyhnutné pre tvorbu hemoglobínu, zložky červených krviniek, ktorá prenáša kyslík z pľúc do všetkých častí tela. &Zc
6. 5. 2023Čítať viac
Choroby
Výrastky na koži: Príčiny, typy a liečba
Výrastky na koži sú pomerne bežným javom, ktorý sa môže objaviť u ľudí všetkých vekových kategórií. Hoci väčšina týchto výrastkov je neškodných a nevyžaduje si žiadnu liečbu, niektoré z nich môžu byť znakom vážnejších kožných ochorení alebo doko
5. 5. 2023Čítať viac
Starostlivost o plet a telo
Sírová masť – 6 super zdravotných účinkov
Sírová masť je tradičný prípravok s mnohými liečivými vlastnosťami, ktorý sa používa na liečbu rôznych kožných problémov. Tento článok sa zameriava na výhody a využitie sírovej masti, jej zloženie, ako aj na potenciálne nežiaduce účinky a opatrenia pri jej používaní. Zloženie
28. 4. 2023Čítať viac
Vyziva a dieta
Potraviny s obsahom železa – 8 super potravín
V tomto článku nájdete najlepšie potraviny s obsahom železa. Železo je dôležitý minerál, ktorý hrá kľúčovú úlohu v našom tele. Je zodpovedný za tvorbu hemoglobínu, ktorý prenáša kyslík v krvi, a za mnoho ďalších funkcií, ako je napríklad podpora imunitného systému a rast buniek. Nedo
26. 4. 2023Čítať viac
Vyziva a dieta
Ako užívať pestrec mariánsky? – 3 spôsoby
Ako užívať pestrec mariánsky? Pestrec mariánsky (Silybum marianum) je rastlina, ktorá sa tradične používa na podporu zdravia pečene a ako prírodný detoxikant. Jeho hlavným účinným zložkou je silymarín, ktorý je zodpovedný za jeho hepatoprotektívne vlastnosti. V tomto článku sa pozrieme na výhody pestreca mariánskeho, ako ho
26. 4. 2023Čítať viac
Vyziva a dieta
Železo v potravinách – TOP 7 potravín
Železo v potravinách, v ktorých ho nájdeme? V dnešnom zdravotne zameranom svete je dôležité mať prehľad o živinách, ktoré sú nevyhnutné pre naše telo. Jednou z takých živín je železo, ktoré zohráva kľúčovú úlohu v mnohých telesných procesoch. V tomto článku sa podrobne pozrieme na &z
23. 4. 2023Čítať viac
Vyziva a dieta
Biotín – 6 dôležitých účinkov pre zdravie
Biotín je vitamín rozpustný vo vode, známy tiež ako vitamín B7 alebo vitamín H. Je súčasťou skupiny vitamínov B-komplexu, ktoré sú dôležité pre správne fungovanie metabolizmu, prenos energie a množstvo ďalších biologických procesov v tele. Biotín zohráva kľúčovú úlohu v raste a udržiavan&ia
16. 4. 2023Čítať viac
Vyziva a dieta
Vitamín B6 – 6 dôležitých účinkov pre naše telo
Vitamín B6 je vodou rozpustný vitamín, ktorý patrí do skupiny B-vitamínov a je nevyhnutný pre normálne fungovanie organizmu. Jeho chemický názov je pyridoxín a zahŕňa niekoľko podobných zlúčenín, ako sú pyridoxín, pyridoxal a pyridoxamín. Vitamín B6 sa podieľa na mnohých biochemických reakciách v tele, vrátane
3. 4. 2023Čítať viac
Vyziva a dieta
Potraviny bohaté na železo – 18 super potravín
Tieto potraviny bohaté na železo nájdete v každej kuchyni. Železo je dôležitý minerál, ktorý je nevyhnutný pre množstvo telesných funkcií, ako je prenos kyslíka, tvorba červených krviniek a udržiavanie zdravého imunitného systému. Mnohí ľudia, najmä ženy, vegetariáni a vegáni, môžu byť n&aacut
29. 3. 2023Čítať viac
Vyziva a dieta
Ako sa robí trnkovica? – 8 dôležitých krokov
Rozmýšľali ste niekedy ako sa robí trnkovica? Trnkovica je tradičný slovenský ovocný destilát, ktorý sa vyrába z fermentovaných plodov čiernej trnky (Prunus spinosa). Čierna trnka, tiež nazývaná slivka trnka, je drobné tmavo modré ovocie so silnou, sladko-kyslou príchuťou. Výroba trnkovice zahŕňa zber a fermentáciu plodov &
28. 3. 2023Čítať viac
Vyziva a dieta
Zinok – 6 súper účinkov pre zdravie
Zinok je esenciálny stopový prvok, ktorý je nevyhnutný pre množstvo funkcií v ľudskom tele. Tento prvok je druhým najrozšírenejším stopovým prvkom v ľudskom tele po železe a je súčasťou viac ako 300 enzymov, ktoré sú zapojené do mnohých dôležitých biochemických reakcií. Zinok je kľúčov&yacu
4. 1. 2023Čítať viac
Vyziva a dieta
Sóda bikarbóna – 10 praktických a nepraktických využití
Sóda bikarbóna, známa aj ako bikarbonát sodný, je biely prášok, ktorý sa používa ako čistiaca látka a ako liečivý prostriedok. Tento prírodný prášok je bežnou súčasťou väčšiny kuchýň, no má tiež množstvo úžasných výhod a využití pre zdravie a kr&aacu
15. 12. 2022Čítať viac
Vyziva a dieta
Šumivé magnézium – 5 super účinkov pre naše zdravie
Šumivé magnézium je doplnok stravy vo forme šumivých tabliet, ktorý obsahuje magnézium. Tento minerál je dôležitý pre množstvo telesných funkcií, vrátane podpory svalovej a nervovej funkcie, udržiavania zdravých kostí a regulácie hladiny cukru v krvi. Šumivé magnéziové tablety sú populárne pre svoju jedno
6. 12. 2022Čítať viac
Vyziva a dieta
Vitamín C – 9 super účinkov pre zdravie
Vitamín C je jedným z najdôležitejších vitamínov, ktoré naše telo potrebuje na udržanie zdravia. Je to antioxidant, ktorý pomáha chrániť telo pred poškodením buniek spôsobeným voľnými radikálmi. Okrem toho má mnoho ďalších úloh v tele, vrátane podpory imunitného systému, tvorby kolagénu a zl
29. 7. 2022Čítať viac