Všetky články

Chlorella je jednobunková zelená riasa, ktorá patrí do skupiny Chlorophyta. Je známa svojím vysokým obsahom chlorofylu, bielkovín, vitamínov a minerálov. Chlorella je bohatá na živiny, ako sú vitamíny A, B, C a E, železo, zinok, horčík a esenciálne mastné kyseliny. Táto riasa sa často používa ako doplnok stravy, pretože je považovaná za superpotravinu. Chlorella sa […]

Matcha Tea je druh japonského zeleného čaju, ktorý sa vyznačuje unikátnym spôsobom pestovania, spracovania a prípravy. Matcha je známa svojimi výživovými hodnotami a zdravotnými výhodami, ako aj jemnou chuťou a bohatou textúrou. Pestovanie a spracovanie Matcha Tea sa líši od tradičných zelených čajov. Asi dva až tri týždne pred zberom listov čajovníka sa rastliny prekryjú […]

Boswellia, známa tiež ako kadidlovník alebo olibanum, je rastlina patriaca do čeľade Burseraceae. Je to strom, ktorý sa pôvodne vyskytuje v suchých oblastiach Afriky a Ázie, najmä v Somálsku, Etiópii, Indii a Ománe. Boswellia serrata je najznámejším druhom tohto stromu, ktorý sa používa v tradičnej medicíne. Boswellia sa tradične používa v ájurvédskej medicíne a v […]

Tribulus terrestris, známy aj ako kotvičník zemný alebo bodliak zemný, je rastlina patriaca do čeľade Zygophyllaceae. Táto bylina je pôvodom z oblastí okolo Stredozemia, Ázie, Afriky a Austrálie, kde rastie vo vlhkom podnebí a na pôdach, ktoré sú suché, kamenisté alebo piesočnaté. Tribulus terrestris sa tradične využíva v áyurvedskej a čínskej medicíne na liečbu rôznych […]

Čerešne sú nielen lahodné ovocie, ktoré si mnohí z nás radi vychutnávajú počas letných mesiacov, ale tiež skutočný poklad v oblasti výživových doplnkov. Tieto červené bobule skrývajú množstvo prospešných látok a prínosov pre naše zdravie. V dnešnom článku sa pozrieme na výhody čerešní, ako aj na to, ako ich môžeme začleniť do nášho života ako […]

Suplementy – V dnešnej dobe sa čoraz viac ľudí zaujíma o zdravý životný štýl, ktorý zahŕňa pravidelné cvičenie, zdravú výživu a dostatok spánku. S týmto záujmom rastie aj počet dostupných suplementov na trhu. Ale aké sú tie najefektívnejšie a najlepšie suplementy pre naše zdravie? V tomto článku sa pozrieme na niektoré z nich. Omega-3 mastné […]

Aké účinky prináša kombinácia cesnak a prostata? Cesnak (Allium sativum) je známy svojimi zdravotnými výhodami a liečivými vlastnosťami už tisíce rokov. Táto bylina sa používa na podporu srdcovo-cievneho zdravia, posilnenie imunitného systému a na boj proti infekciám. V posledných rokoch sa výskum zameriava aj na účinky cesnaku na zdravie prostaty. Tento článok sa zaoberá tým, […]

Včelí peľ je prírodný produkt, ktorý zbierajú včely zo samčích orgánov kvetov (tyčinky) rastlín. Včely ho prenášajú na svoje zadné nohy, kde ho premiešajú so slinami a voskom, čím vytvárajú granule. Tieto granule sú potom odnášané do úľa, kde slúžia ako zdroj bielkovín a ďalších živín pre včely. Včelí peľ je základným zdrojom potravy pre […]

Hľadáte rýchly a účinný domáci liek na bolesť kĺbov? Existuje niekoľko domácich liekov, ktoré môžu pomôcť zmierniť bolesť kĺbov. Vždy je dôležité konzultovať so svojím lekárom pred začiatkom akejkoľvek liečby. Pred zavedením akýchkoľvek zmien v liečbe alebo životnom štýle sa vždy poraďte so svojím lekárom. Teplé a studené obklady Medzi účinný domáci liek na bolesť […]

MSM prášok je organická zlúčenina, ktorá obsahuje síru a vyskytuje sa v prírode. Je to biologicky dostupná forma síry, ktorá je dôležitá pre zdravie kĺbov, kože, vlasov a nechtov, ako aj pre detoxikáciu organizmu. MSM (metylsulfonylmetán) sa vyskytuje v niektorých potravinách, ako sú napríklad zelenina, ovocie, mäso a ryby. Avšak, množstvo MSM, ktoré sa nachádza […]

Rhodiola rosea, tiež známa ako rozchodnica rúžová, je rastlina patriaca do čeľade Crassulaceae. Táto rastlina rastie v chladných, horských oblastiach Európy a Ázie, najmä v subarktických oblastiach Ruska, Skandinávie a Islandu. Rhodiola rosea je adaptogén, čo znamená, že pomáha telu prispôsobiť sa stresu a vyrovnávať sa s ťažkých alebo vyčerpávajúcich situáciách. Adaptogény pomáhajú zlepšiť celkovú […]

Rybí olej je doplnok stravy získavaný z mastných rýb, ako sú losos, makrela, tuniak, pstruh, sardinky a iné. Je bohatý na omega-3 mastné kyseliny, ktoré patria medzi esenciálne tuky, čo znamená, že ich telo nedokáže samo vytvárať a musí ich získať prostredníctvom stravy alebo doplnkov. Omega-3 mastné kyseliny zahŕňajú eikosapentaénovú kyselinu (EPA) a dokosahexaénovú kyselinu […]