Všetky články

Objavte všetky naše články o zdraví, životnom štýle a wellness

Včelí peľ – 8 super účinkov pre zdravie

Doplnky stravy

Včelí peľ – 8 super účinkov pre zdravie

Včelí peľ je prírodný produkt, ktorý zbierajú včely zo samčích orgánov kvetov (tyčinky) rastlín. Včely ho prenášajú na svoje zadné nohy, kde ho premiešajú so slinami a voskom, čím vytvárajú granule. Tieto granule sú potom odnášané do úľa, kde slúžia ako zdroj bielkovín
8. 4. 2023Čítať viac
Domáci liek na bolesť kĺbov – 10 účinných metód

Prevencia a liecba beznych problemov u starsich ludi

Domáci liek na bolesť kĺbov – 10 účinných metód

Hľadáte rýchly a účinný domáci liek na bolesť kĺbov? Existuje niekoľko domácich liekov, ktoré môžu pomôcť zmierniť bolesť kĺbov. Vždy je dôležité konzultovať so svojím lekárom pred začiatkom akejkoľvek liečby. Pred zavedením akýchkoľvek zmien v liečbe alebo životno
7. 4. 2023Čítať viac
MSM prášok – 7 super účinkov pre zdravie

Doplnky stravy

MSM prášok – 7 super účinkov pre zdravie

MSM prášok je organická zlúčenina, ktorá obsahuje síru a vyskytuje sa v prírode. Je to biologicky dostupná forma síry, ktorá je dôležitá pre zdravie kĺbov, kože, vlasov a nechtov, ako aj pre detoxikáciu organizmu. MSM (metylsulfonylmetán) sa vyskytuje v niektorých potravinách, ako sú napríklad zelenina, ovocie, mäso a ryby. Avšak, mn
6. 4. 2023Čítať viac
Rhodiola rosea – 5 super účinkov na zdravie

Doplnky stravy

Rhodiola rosea – 5 super účinkov na zdravie

Rhodiola rosea, tiež známa ako rozchodnica rúžová, je rastlina patriaca do čeľade Crassulaceae. Táto rastlina rastie v chladných, horských oblastiach Európy a Ázie, najmä v subarktických oblastiach Ruska, Skandinávie a Islandu. Rhodiola rosea je adaptogén, čo znamená, že pomáha telu prispôsobiť sa stresu a vyrovnávať sa s ťa&z
6. 4. 2023Čítať viac
Rybí olej – 12 super účinkov pre zdravie

Doplnky stravy

Rybí olej – 12 super účinkov pre zdravie

Rybí olej je doplnok stravy získavaný z mastných rýb, ako sú losos, makrela, tuniak, pstruh, sardinky a iné. Je bohatý na omega-3 mastné kyseliny, ktoré patria medzi esenciálne tuky, čo znamená, že ich telo nedokáže samo vytvárať a musí ich získať prostredníctvom stravy alebo doplnkov. Omega-3 mastné kyseliny zahŕňajú
6. 4. 2023Čítať viac
Šípky – 5 super účinkov pre zdravie

Bylinky

Šípky – 5 super účinkov pre zdravie

Šípky (Rosa canina) sú plody rastliny z rodu ruže, ktorá sa bežne vyskytuje v Európe, severozápadnej Afrike a západnej Ázii. Táto rastlina je známa svojimi bielymi alebo ružovými kvetmi a jasnými červenými plodmi, ktoré sa nazývajú šípky. Šípky sú bohaté na vitamíny, minerály a antioxidanty a majú
5. 4. 2023Čítať viac
Kolagén – 8 super účinkov pre zdravie

Doplnky stravy

Kolagén – 8 super účinkov pre zdravie

Kolagén je najrozšírenejším proteínom v živočíšnom kráľovstve a základnou zložkou väčšiny spojivových tkanív. Je to bielkovina zložená z dlhých reťazcov aminokyselín, ktoré sa spájajú do trojšpirálových štruktúr. Tieto štruktúry sú silné a pevn&eacut
5. 4. 2023Čítať viac
Guarana – 6 účinkov na naše zdravie

Doplnky stravy

Guarana – 6 účinkov na naše zdravie

Guarana (Paullinia cupana) je rastlina pôvodom z amazonského dažďového pralesa v Južnej Amerike, najmä v Brazílii a Paraguaji. Táto rastlina je známa pre svoje červeno-hnedé plody, ktoré obsahujú vysoké množstvo kofeínu, čo je jeden z dôvodov, prečo sa guarana často používa ako stimulant a prísada v potravinách, nápojoch
4. 4. 2023Čítať viac
Koenzým Q10 – 6 super účinkov pre zdravie

Doplnky stravy

Koenzým Q10 – 6 super účinkov pre zdravie

Koenzým Q10, tiež známy ako ubikinón, je prirodzene sa vyskytujúca látka v tele, ktorá má dôležité úlohy v bunkovej energetike a antioxidantoch. Koenzým Q10 sa nachádza vo všetkých bunkách v tele, najmä v mitochondriách, kde sa zúčastňuje na tvorbe energie prostredníctvom procesu zvaného oxidatívna fosforylácia. Tento p
4. 4. 2023Čítať viac
Moringa – 9 super účinkov na naše telo

Doplnky stravy

Moringa – 9 super účinkov na naše telo

Moringa oleifera, známa tiež ako Moringa olejodárna, je rýchlo rastúci, odolný opadavý strom, ktorý pochádza z oblasti Himalájí v severozápadnej Indii. Teraz sa široko pestuje v tropických a subtropických oblastiach po celom svete, ako sú Ázia, Afrika, Južná Amerika a Karibik. Je cenená pre svoje výživné listy, semenné struky, kve
3. 4. 2023Čítať viac
Vitamín B6 – 6 dôležitých účinkov pre naše telo

Vyziva a dieta

Vitamín B6 – 6 dôležitých účinkov pre naše telo

Vitamín B6 je vodou rozpustný vitamín, ktorý patrí do skupiny B-vitamínov a je nevyhnutný pre normálne fungovanie organizmu. Jeho chemický názov je pyridoxín a zahŕňa niekoľko podobných zlúčenín, ako sú pyridoxín, pyridoxal a pyridoxamín. Vitamín B6 sa podieľa na mnohých biochemických reakciách v tele, vrátane
3. 4. 2023Čítať viac
Bolesť kolena z boku – 10 spôsobov ako ju riešiť

Choroby

Bolesť kolena z boku – 10 spôsobov ako ju riešiť

Bolesť kolena z boku môže byť spôsobená rôznymi faktormi a zdravotnými stavmi. Niektoré z nich zahŕňajú: Ak máte bolesti kolena z boku, je dôležité konzultovať so svojím lekárom alebo fyzioterapeutom, aby ste určili príčinu a získali odporúčania pre liečbu a prevenciu. Liečba môže zahŕňa
1. 4. 2023Čítať viac