Všetky články

Pu Erh (tiež puer, pu’er či puerh) je druh čínskeho čaju, ktorý pochádza z provincie Yunnan v juhozápadnej Číne. Tento čaj je známy svojim jedinečným procesom zrenia a fermentácie, ktorý môže trvať niekoľko rokov. Pu-erh sa vyrába z listov čajovníka Camellia sinensis a existujú dva hlavné typy: Sheng (surový) a Shou (kvasený). Sheng Pu Erh […]

Gotu kola (latinsky Centella asiatica) je rastlina patriaca do čeľade Apiaceae (tiež známej ako zelerovitých). Je to bylina, ktorá rastie vo vlhkých, tropických oblastiach, ako sú Ázia, Afrika a Oceánia. Gotu kola je známa pre svoje liečivé a zdravotné účinky, a v niektorých kultúrach sa považuje za adaptogén, čo znamená, že podporuje odolnosť organizmu voči […]

Rozmýšľali ste niekedy ako sa robí trnkovica? Trnkovica je tradičný slovenský ovocný destilát, ktorý sa vyrába z fermentovaných plodov čiernej trnky (Prunus spinosa). Čierna trnka, tiež nazývaná slivka trnka, je drobné tmavo modré ovocie so silnou, sladko-kyslou príchuťou. Výroba trnkovice zahŕňa zber a fermentáciu plodov čiernej trnky, čo môže trvať niekoľko týždňov až mesiacov, a […]

Turecký hrebíček, známy aj ako hvozdík bradatý alebo sladký William, je trvalka alebo bienála, ktorá patrí do rodiny Caryophyllaceae. Táto rastlina sa vyskytuje najmä v Európe, Ázii a Afrike. Dianthus barbatus je obľúbený pre svoje krásne kvety, ktoré môžu byť bielo-ružové, fialové alebo červené farby a majú príjemnú, sladkú vôňu. Rastlina môže dorastať do výšky […]

Chlorella a jačmeň sú dva rôzne druhy prírodných potravíných doplnkov, ktoré sú známe svojimi výživnými hodnotami a potenciálnymi zdravotnými výhodami. Aj keď sú chlorella a jačmeň rôzne druhy doplnkov, oba sú známe svojimi výživnými hodnotami a potenciálnymi zdravotnými výhodami. Vždy sa poraďte so svojím lekárom alebo odborníkom na výživu pred začatím užívania týchto alebo iných […]

Hericium je rod húb, ktorý zahŕňa niekoľko druhov a sú známe svojím výnimočným vzhľadom. Huba Hericium erinaceus je najznámejšia z tohto rodu a je obľúbená v tradičnej čínskej medicíne a východoázijskej kuchyni. Tieto huby majú zaujímavý tvar, ktorý pripomína zoskupenia korálov alebo cicasov a rastú na stromoch. Hericium erinaceus (Koralovec ježovitý) je známe aj pod […]

Kaz na zube, známy aj ako zubný kaz alebo karies, je choroba, ktorá postihuje zubnú štruktúru. Spôsobuje ju kombinácia baktérií, ktoré žijú v ústach, zvyškov jedla, ktoré sa na zuboch a medzi nimi usadzujú, a kyselín, ktoré vytvárajú baktérie ako produkt ich metabolizmu. Kyseliny postupne ničia zubnú sklovinu, čo vedie k tvorbe dutín a iných […]

Acai Berry (Euterpe oleracea) sú malé, tmavomodré až čierne bobule, ktoré rastú na palme acai v Amazonskom pralese, najmä v Brazílii. Tieto bobule sú bohaté na antioxidanty, vlákninu, vitamíny a minerálne látky a majú mnoho prínosov pre zdravie. Acai berry sú známe svojím vysokým obsahom antioxidantov, najmä antokyanínov, ktoré môžu pomôcť chrániť bunky pred poškodením […]

Saunovanie je starodávna prax, ktorá sa praktizuje po celom svete. V mnohých kultúrach je saunovanie tradičným spôsobom relaxácie a zlepšenia zdravia. Dnes je saunovanie populárne ako súčasť zdravého životného štýlu a je k dispozícii v mnohých wellness centrách a posilňovniach. V tomto článku sa pozrieme na výhody saunovania a ako to môže pomôcť zlepšiť váš […]

Kolostrum je hustá, žltkastá tekutina, ktorú samice cicavcov produkujú tesne pred a po pôrode ako prvý druh mlieka pre svoje mláďatá. Kolostrum je bohaté na živiny, protilátky a imunoglobulíny, ktoré sú kľúčové pre novorodencov, aby získali imunitu a podporili rast a vývoj. Obsahuje vysoké koncentrácie bielkovín, tukov, vitamínov a minerálov, ako aj rastových faktorov a […]

Máte upchaté cievy? Bylinky na čistenie ciev môžu pomôcť. Upchaté cievy sú stav, keď sa v stenách artérií hromadia tuky, cholesterol, vápnik a ďalšie látky, ktoré tvoria tzv. plaky. Tento proces sa nazýva ateroskleróza. Plaky postupne zhrubnú a stvrdnú, čo spôsobuje zúženie artérií a obmedzenie prietoku krvi. Upchaté cievy môžu viesť k zvýšeniu rizika srdcových […]

Magnézium je dôležitý minerál, ktorý sa nachádza v našom tele a hrá kľúčovú úlohu v mnohých procesoch, ako je napríklad tvorba kostí a svalov, regulácia srdcového rytmu a podpora imunitného systému. Nedostatok magnézia môže mať negatívny vplyv na zdravie, preto je dôležité zabezpečiť si dostatočný príjem tohto minerálu z potravy alebo doplnkov. Účinky Magnézium je […]