Všetky články

Kolostrum je hustá, žltkastá tekutina, ktorú samice cicavcov produkujú tesne pred a po pôrode ako prvý druh mlieka pre svoje mláďatá. Kolostrum je bohaté na živiny, protilátky a imunoglobulíny, ktoré sú kľúčové pre novorodencov, aby získali imunitu a podporili rast a vývoj. Obsahuje vysoké koncentrácie bielkovín, tukov, vita

Máte upchaté cievy? Bylinky na čistenie ciev môžu pomôcť. Upchaté cievy sú stav, keď sa v stenách artérií hromadia tuky, cholesterol, vápnik a ďalšie látky, ktoré tvoria tzv. plaky. Tento proces sa nazýva ateroskleróza. Plaky postupne zhrubnú a stvrdnú, čo spôsobuje zúženie artérií a obmedzenie prietoku kr

Magnézium je dôležitý minerál, ktorý sa nachádza v našom tele a hrá kľúčovú úlohu v mnohých procesoch, ako je napríklad tvorba kostí a svalov, regulácia srdcového rytmu a podpora imunitného systému. Nedostatok magnézia môže mať negatívny vplyv na zdravie, preto je dôležité zabezpečiť s

Vitamín D pre deti je dôležitý pre správny rast a vývoj detí, pretože prispieva k udržiavaniu zdravých kostí, zubov a imunitného systému. Je zodpovedný za reguláciu absorpcie vápnika a fosforu v tele. Nedostatok vitamínu D môže u detí spôsobiť rachitídu, zlý rast kostí a zvýšené riziko infekci&ia

Ryby sú bohatým zdrojom bielkovín, vitamínov, minerálov a omega-3 mastných kyselín. Ich pravidelná konzumácia môže prispieť k zdravému životnému štýlu a prevencii mnohých zdravotných problémov. Účinky Ryby sú dôležitou súčasťou vyváženej stravy a majú množstvo pozitívnyc

Špenát je zelenina s jemnými listami, ktorá sa používa v mnohých kuchyniach po celom svete. Je to vynikajúci zdroj vitamínov a minerálov, ktoré sú dôležité pre zdravie nášho tela. V tomto článku sa pozrieme na jeho výživové hodnoty a zdravotné výhody  Účinky Špenát je tmavozelená listov&aacut

Vitamíny na vlasy hrajú dôležitú úlohu v zdraví a raste vlasov. Niektoré vitamíny na vlasy, ktoré sú obzvlášť dôležité pre zdravé vlasy, zahŕňajú: Pre optimálny rast vlasov je dôležité udržiavať vyváženú stravu bohatú na tieto vitamíny na vlasy. V prípade nedostatku niekt

Omega-3 mastné kyseliny sú skupina esenciálnych mastných kyselín, ktoré organizmus potrebuje na správne fungovanie. Pretože ich organizmus sám nevie syntetizovať, musia sa získať z potravy alebo doplnkov stravy. Omega-3 mastné kyseliny sa nachádzajú najmä v tukových rybách, ako sú losos, makrela, sardinky a ančovičky, ale aj v niektorých rastlinn

Semienka sú malé, ale plné zázrakov, keď príde na ich výživovú hodnotu a výhody pre zdravie. Sú plné vitamínov, minerálov, antioxidantov a ďalších živín, ktoré môžu pomôcť zlepšiť váš zdravotný stav a posilniť imunitu. Rôzne druhy semienok majú svoje vlastné výhody

Pestrec mariánsky (Silybum marianum) je rastlina patriaca do čeľade Asteraceae (takého ako slnečnice alebo margaréty). Je pôvodom z oblasti Stredozemného mora, ale dnes sa pestuje aj na iných kontinentoch, najmä v Severnej Amerike a Austrálii. Pestrec mariánsky je známy svojimi liečivými vlastnosťami a je obzvlášť cený pre svoju účinnú l&aa

Zinok je esenciálny stopový prvok, ktorý je nevyhnutný pre množstvo funkcií v ľudskom tele. Tento prvok je druhým najrozšírenejším stopovým prvkom v ľudskom tele po železe a je súčasťou viac ako 300 enzymov, ktoré sú zapojené do mnohých dôležitých biochemických reakcií. Zinok je kľúčov&yacu

Ryža je jedným z najdôležitejších zdrojov výživy pre ľudí po celom svete. Je to zrnina rastliny Oryza sativa a je dôležitou súčasťou mnohých kuchýň. V tomto článku sa pozrieme na výhody ryže pre zdravie a ako ju môžete pridať do svojho jedálnička. Čo je ryža? Ryža je zrnina rastliny Oryz