Prírodné liečivá a bylinky

Shilajit je minerálna zlúčenina, ktorá sa už tisíce rokov využíva v tradičnej ájurvédskej medicíne. Pochádza z horských oblastí Himalájí, Altaja a Kaukazu a obsahuje mnoho minerálov a stopových prvkov, ktoré sú prospešné pre ľudské zdravie. V tomto článku sa pozrieme na účinky, dávkovanie a vedľajšie účinky shilajitu, aby sme lepšie pochopili jeho význam v zdravom […]

Éterické oleje sú koncentrované, prírodné extrakty z rastlín, ktoré majú mnoho terapeutických účinkov. V posledných rokoch zaznamenali výrazný nárast popularity vďaka svojej širokému spektru použitia v oblastiach ako aromaterapia, masáže, prírodné liečenie a výroba domácich čistiacich prostriedkov. V tomto článku sa pozrieme na niekoľko populárnych éterických olejov a ich účinky. Levanduľový éterický olej Levanduľový olej […]

Čaga sibírska (Inonotus obliquus) je druh huby, ktorá rastie na brezách v chladných oblastiach ako sú Rusko, Sibír, severná Európa a severná Kanada. Táto huba je známa svojimi liečivými vlastnosťami a v tradičnej ruskej, sibírskej a severoamerických pôvodných medicíne sa používa na liečbu rôznych ochorení a zlepšenie celkového zdravia. Dnes sa čaga stáva stále obľúbenejšou […]

Pestrec mariánsky nežiadúce účinky – 7 dôležitých informácií. Pestrec mariánsky (Silybum marianum), známy tiež ako mliečny bodliak, je liečivá rastlina, ktorá je významná hlavne svojimi pozitívnymi účinkami na pečeň a tráviaci systém. Táto rastlina, pôvodom z oblastí Stredozemia, sa stala populárnou po celom svete. Jej použitie v tradičnej medicíne siaha do starovekého Grécka, kde bol […]

Lapacho, tiež známe ako Pau d’Arco alebo Taheebo, je liečivá bylina, ktorá sa získava z kôry stromov z rodu Tabebuia, rastúcich v strednej a južnej Amerike. Po stáročia sa používa v tradičnej medicíne pre svoje silné protizápalové, antibakteriálne, antivírusové a imunomodulačné vlastnosti. V tomto článku sa pozrieme na základné informácie o lapacho a priblížime niektoré […]

Alfalfa, tiež známa ako lucerna (v latinskom názve Medicago sativa), je trvalka patriaca do čeľade bobovitých rastlín. Je to dôležitá krmová rastlina s vysokým obsahom živín, ktorá sa pestuje na celom svete a slúži ako krmivo pre dobytok, koňe a iné hospodárske zvieratá. Alfalfa sa tiež používa v ľudskej výžive vo forme výhonkov, ktoré sa […]

Boswellia, známa tiež ako kadidlovník alebo olibanum, je rastlina patriaca do čeľade Burseraceae. Je to strom, ktorý sa pôvodne vyskytuje v suchých oblastiach Afriky a Ázie, najmä v Somálsku, Etiópii, Indii a Ománe. Boswellia serrata je najznámejším druhom tohto stromu, ktorý sa používa v tradičnej medicíne. Boswellia sa tradične používa v ájurvédskej medicíne a v […]

Tribulus terrestris, známy aj ako kotvičník zemný alebo bodliak zemný, je rastlina patriaca do čeľade Zygophyllaceae. Táto bylina je pôvodom z oblastí okolo Stredozemia, Ázie, Afriky a Austrálie, kde rastie vo vlhkom podnebí a na pôdach, ktoré sú suché, kamenisté alebo piesočnaté. Tribulus terrestris sa tradične využíva v áyurvedskej a čínskej medicíne na liečbu rôznych […]

Rhodiola rosea, tiež známa ako rozchodnica rúžová, je rastlina patriaca do čeľade Crassulaceae. Táto rastlina rastie v chladných, horských oblastiach Európy a Ázie, najmä v subarktických oblastiach Ruska, Skandinávie a Islandu. Rhodiola rosea je adaptogén, čo znamená, že pomáha telu prispôsobiť sa stresu a vyrovnávať sa s ťažkých alebo vyčerpávajúcich situáciách. Adaptogény pomáhajú zlepšiť celkovú […]

Šípky (Rosa canina) sú plody rastliny z rodu ruže, ktorá sa bežne vyskytuje v Európe, severozápadnej Afrike a západnej Ázii. Táto rastlina je známa svojimi bielymi alebo ružovými kvetmi a jasnými červenými plodmi, ktoré sa nazývajú šípky. Šípky sú bohaté na vitamíny, minerály a antioxidanty a majú širokú škálu tradičných a moderných využití v medicíne […]

Guarana (Paullinia cupana) je rastlina pôvodom z amazonského dažďového pralesa v Južnej Amerike, najmä v Brazílii a Paraguaji. Táto rastlina je známa pre svoje červeno-hnedé plody, ktoré obsahujú vysoké množstvo kofeínu, čo je jeden z dôvodov, prečo sa guarana často používa ako stimulant a prísada v potravinách, nápojoch a doplnkoch stravy. Plody guarany obsahujú aj […]

Moringa oleifera, známa tiež ako Moringa olejodárna, je rýchlo rastúci, odolný opadavý strom, ktorý pochádza z oblasti Himalájí v severozápadnej Indii. Teraz sa široko pestuje v tropických a subtropických oblastiach po celom svete, ako sú Ázia, Afrika, Južná Amerika a Karibik. Je cenená pre svoje výživné listy, semenné struky, kvety a semeno, ktoré majú množstvo […]