Doplnky stravy
Doplnky stravy sú produkty určené na doplnenie diéty a poskytovanie živín, vitamínov, minerálov a ďalších látok, ktoré by mohli chýbať v bežnej strave. Tieto doplnky sa často predávajú vo forme tabliet, kapsúl, práškov, kvapiek alebo iných foriem a majú rôzne účinky a účely.
Acai Berry – 5 super účinkov na zdravie
Acai Berry (Euterpe oleracea) sú malé, tmavomodré až čierne bobule, ktoré rastú na palme acai v Amazonskom pralese, najmä v Brazílii. Tieto bobule sú bohaté na antioxidanty, vlákninu, vitamíny a minerálne látky a majú mnoho prínosov pre zdravie. Acai berry sú známe svojím vysokým obsahom antioxidantov, najmä antokyanínov, ktoré môžu pomôcť chrániť bunky pred poškodením […]
Kolostrum – 4 super účinky pre zdravie
Kolostrum je hustá, žltkastá tekutina, ktorú samice cicavcov produkujú tesne pred a po pôrode ako prvý druh mlieka pre svoje mláďatá. Kolostrum je bohaté na živiny, protilátky a imunoglobulíny, ktoré sú kľúčové pre novorodencov, aby získali imunitu a podporili rast a vývoj. Obsahuje vysoké koncentrácie bielkovín, tukov, vitamínov a minerálov, ako aj rastových faktorov a […]
Magnézium – 7 super účinkov pre zdravie
Magnézium je dôležitý minerál, ktorý sa nachádza v našom tele a hrá kľúčovú úlohu v mnohých procesoch, ako je napríklad tvorba kostí a svalov, regulácia srdcového rytmu a podpora imunitného systému. Nedostatok magnézia môže mať negatívny vplyv na zdravie, preto je dôležité zabezpečiť si dostatočný príjem tohto minerálu z potravy alebo doplnkov. Účinky Magnézium je […]
Omega-3 mastné kyseliny – 6 super účinkov pre zdravie
Omega-3 mastné kyseliny sú skupina esenciálnych mastných kyselín, ktoré organizmus potrebuje na správne fungovanie. Pretože ich organizmus sám nevie syntetizovať, musia sa získať z potravy alebo doplnkov stravy. Omega-3 mastné kyseliny sa nachádzajú najmä v tukových rybách, ako sú losos, makrela, sardinky a ančovičky, ale aj v niektorých rastlinných zdrojoch, ako sú ľanové semienka, chia […]
Probiotiká – 5 nečakaných účinkov na zdravie
Probiotiká sú živé mikroorganizmy, ktoré sú prirodzene prítomné v ľudskom tele a sú tiež pridané do potravinových doplnkov a potravín s cieľom podporiť zdravie tráviaceho traktu. Patria sem rôzne druhy baktérií a kvasiniek, ktoré sa považujú za priaznivé pre zdravie človeka. Ich účinky sú rôznorodé a zahrňujú podporu imunitného systému, zlepšenie trávenia a absorpcie živín, boj proti škodlivým baktériám a […]