#Cukrovka

Inzulínová rezistencia býva dlho nenápadná, no môže stáť za priberaním v oblasti brucha, vyšším cukrom nalačno aj rizikom prediabetu. Zistite, aké má príznaky, aké testy majú zmysel a čo robiť v strave a životnom štýle.

Berberín je prírodný rastlinný alkaloid, ktorý sa často spomína pri podpore metabolizmu – najmä pri regulácii cukru v krvi, inzulínovej rezistencii a cholesterole. V článku nájdeš jeho účinky, dávkovanie, možné vedľajšie účinky aj dôležité interakcie s liekmi.

Rybí olej je doplnok stravy získavaný z mastných rýb, ako sú losos, makrela, tuniak, pstruh, sardinky a iné. Je bohatý na omega-3 mastné kyseliny, ktoré patria medzi esenciálne tuky, čo znamená, že ich telo nedokáže samo vytvárať a musí ich získať prostredníctvom stravy alebo doplnkov. Omega-3 mastné kyseliny zahŕňajú

Magnézium je dôležitý minerál, ktorý sa nachádza v našom tele a hrá kľúčovú úlohu v mnohých procesoch, ako je napríklad tvorba kostí a svalov, regulácia srdcového rytmu a podpora imunitného systému. Nedostatok magnézia môže mať negatívny vplyv na zdravie, preto je dôležité zabezpečiť s