Bylinky
56 článkov
Alternativna medicina a terapie
Kadidlový olej – účinky, použitie a bezpečnosť
Kadidlový olej patrí medzi najznámejšie éterické oleje v aromaterapii. Ľudia po ňom siahajú najmä pre jeho zemitú vôňu, relaxačný charakter a tradičné využitie v starostlivosti o pokožku, no pri zdravotných tvrdeniach je dôležité rozlišovať medzi tradičným používaním, laboratórnymi v&ya
10. 3. 2026Čítať viac
Homeopatia a naturopatia
Čierne uhlie na žalúdok: Ako funguje, kedy pomáha a kedy ho nebrať
Čierne (aktivované) uhlie je špeciálne upravená forma uhlia s veľkou pórovitou plochou, ktorá mu umožňuje na seba viazať rôzne látky. V medicíne sa používa na pohlcovanie toxínov a plynov z tráviaceho traktu. Čierne uhlie sa bežne užíva pri tráviacich ťažkostiach, ako sú hnačka, nadúvanie alebo plynatos&
11. 7. 2025Čítať viac
Homeopatia a naturopatia
Ľubovník bodkovaný (Hypericum perforatum) – 4 super liečivé účinky
Ľubovník bodkovaný (Hypericum perforatum) je jednou z najznámejších liečivých rastlín, ktorú ľudia využívajú už po stáročia. Jeho žlté kvety a charakteristické bodkované listy ukrývajú množstvo účinných látok s priaznivými účinkami na telo i myseľ. V tradičnej medic&ia
23. 2. 2025Čítať viac
Caje
Lipový čaj – 6 super benefitov pre zdravie
Lipový čaj, s jeho omamnou vôňou a jemnou chuťou, patrí medzi stálice tradičnej slovenskej medicíny. Už od nepamäti sa používa na uľahčenie rôznych ťažkostí a posilnenie zdravia. V tomto úvode sa ponoríme do fascinujúceho sveta lipy a preskúmame jej bohatú históriu, liečivé vlastnosti a benefity, ktoré skr&
7. 6. 2024Čítať viac
Bylinky
Astragalus – 7 dôležitých informácií
Astragalus, známy aj ako Huang Qi v tradičnej čínskej medicíne, je rod bylinných rastlín patriacich do čeľade bobovitých (Fabaceae). S viac ako 3,000 druhmi sa tento rod vyskytuje predovšetkým v miernych oblastiach severnej pologule, s najväčšou rozmanitosťou v Ázii a Severnej Amerike. Astragalus membranaceus, jeden z najznámejších druhov, sa stáro&ccar
28. 4. 2024Čítať viac
Bylinky
Čo je kra thum mitragyna javanica a mitragyna hirsuta?
Odkiaľ je kra thum mitragyna javanica a mitragyna hirsuta a kde sa vzali? Rastliny mitragyna javanica a mitragyna hirsuta sú pôvodné v Thajsku, Kambodži, Malajzii a Vietname. V týchto oblastiach sú historicky využívané ako v tradičnej medicíne, tak pre osobné použitie. S rastúcou popularitou kratomu ako bylinného doplnku začali byť tieto rastliny viac skúmané
26. 4. 2024Čítať viac
Bylinky
Shatavari – 7 dôležitých informácií
Shatavari, známa aj ako Asparagus racemosus, je jednou z najvýznamnejších rastlín v Ayurvédskej medicíne, ktorá sa tradične využíva pre svoje mnohostranné terapeutické účinky. Táto bylina je obzvlášť cenená pre svoju schopnosť podporovať ženské reprodukčné zdravie, ale jej prínos sa rozprestiera aj na in&eacut
23. 4. 2024Čítať viac
Bylinky
Rozmarínový olej – 10 dôležitých informácií
Rozmarínový olej, destilovaný z ihličnatých listov vždyzeleného kríka rozmarínu (Rosmarinus officinalis), je viac než len aromatická prísada do vašej kuchyne. Tento esenciálny olej, ktorý sa tiahne hlboko do stredomorskej krajiny a histórie, je známy svojimi bohatými vlastnosťami, ktoré nájdu uplatnenie v rozličných oblastiach – od
27. 2. 2024Čítať viac
Bylinky
Triphala – 5 super zdravotných účinkov
Triphala, často označovaná ako „tri ovocia“, je jedným z najvýznamnejších prírodných liečivých prostriedkov v ajurvédskom systéme tradičnej indickej medicíny. Tento jedinečný prípravok je zmesou troch druhov sušeného ovocia: Amalaki (Emblica officinalis), Bibhitaki (Terminalia bellirica) a Haritaki (Terminalia chebula), pričom každ&
25. 1. 2024Čítať viac
Bylinky
CBG olej – 6 dôležitých informácií
CBG olej, ktorý sa rýchlo stáva významným hráčom v oblasti prírodných doplnkov a alternatívnej medicíny, je extrakt získavaný z rastliny konope, konkrétne z jej kanabinoidu známeho ako cannabigerol (CBG). Tento látka, často označovaná ako „matka“ všetkých kanabinoidov, je základnou chemickou zlúčeninou, z ktorej sa v r
15. 1. 2024Čítať viac
Bylinky
Čínske huby – 6 dôležitých informácií
Čínske huby, známe pre svoju jedinečnú arómu a zdravotné výhody, sú neoddeliteľnou súčasťou tradičnej čínskej kultúry. Tieto huby sa používajú už tisíce rokov, nielen v kulinárstve, ale aj v tradičnej čínskej medicíne, kde sú cenene pre svoje liečivé vlastnosti. Historické zá
12. 1. 2024Čítať viac
Bylinky
Koenzým q10 nežiaduce účinky – 6 dôležitých informácií
Koenzým q10 nežiaduce účinky. Koenzým Q10, známy aj ako ubichinón, je látka podobná vitamínom, ktorá zohráva kľúčovú úlohu v produkcii energie v každej bunke nášho tela. Prirodzene sa vyskytuje v rôznych potravinách a je nevyhnutná pre správnu funkciu mitochondrií, energetických centier buniek. Tento koenzým je
31. 12. 2023Čítať viac
Bylinky
Ako znížit cholesterol bez liekov – 6 dôležitých informácií
Ako znížit cholesterol bez liekov – 6 dôležitých informácií. Cholesterol je látka, ktorá má zásadný význam pre naše telo, no jeho nadmerné množstvo môže viesť k vážnym zdravotným komplikáciám. Predstavuje jedno z hlavných rizík pre vznik kardiovaskulárnych ochorení, ako sú srdcové infa
29. 12. 2023Čítať viac
Bylinky
Žihlavový čaj nežiadúce účinky – 9 najdôležitejších
Žihlavový čaj nežiadúce účinky – 9 najdôležitejších. Žihľavový čaj je uznávaný pre svoje mnohé zdravotné výhody a stáva sa čoraz populárnejším bylinným nápojom vo svete prírodnej medicíny. Vyrobený z listov žihľavy, tento čaj je často chválený
18. 12. 2023Čítať viac
Homeopatia a naturopatia
Benedikt lekársky – 5 super zdravotných účinkov
Benedikt lekársky, známy aj pod latinským názvom Cnicus benedictus, je jednoročná rastlina pochádzajúca z oblasti Stredozemia. Táto rastlina je členom čeľade Asteraceae, ktorá zahŕňa aj také známe rastliny ako margaréta a slnečnica. Benedikt lekársky je známy svojimi jasne žltými kvetmi a bodkovanými listami, a je vysoko cenen&yac
2. 8. 2023Čítať viac
Bylinky
Veronika lekárska – 6 super účinkov pre zdravie
Veronika lekárska, vedecky známa ako Veronica officinalis, je trvalka patriaca do rodiny Plantaginaceae. Táto rastlina je známa svojimi malými, modrofialovými kvetmi a úzkymi, tmavo zelenými listami. Pochádza z Európy a Ázie, ale v súčasnosti je rozšírená po celom svete. Veronika lekárska bola od nepamäti cenou pre svoje liečivé vlastnosti. V tradičnej
31. 7. 2023Čítať viac
Bylinky
Slez maurský – 6 dôležitých informácií
Slez maurský, vedecky označovaný ako Malva sylvestris var. mauritiana, je jedným z variét malvovitých rastlín, ktoré sa vyskytujú v rôznych častiach sveta. Táto bylina, ktorá je obľúbená pre svoje atraktívne fialové kvety a mäkké, zelené listy, je známa nielen pre svoju estetickú hodnotu, ale aj pre svoje využitie v tradičnej
30. 7. 2023Čítať viac
Homeopatia a naturopatia
Zemežlč – 4 super účinky pre zdravie
Zemežlč (Centaurium erythraea), tiež známy ako obyčajný tisícročník, je malá bylina pôvodom z Európy, známa pre svoje výrazné ružové kvety a využitie v tradičnej medicíne. Tento druh patrí do rodiny gentiánovitých a je známy pre svoje hojivé vlastnosti a schopnosť prispievať k celkovému zdraviu. Zeme&zca
20. 7. 2023Čítať viac
Homeopatia a naturopatia
Pupalkový olej – 5 super zdravotných účinkov
Čo je pupalkový olej?V dnešnej dobe si stále viac ľudí uvedomuje význam prirodnej starostlivosti o svoje zdravie a krásu. Jedným z prírodných produktov, ktorý sa v tomto smere začal vynímať, je pupalkový olej. Tento jedinečný olej pochádza z semien rastliny známej ako Pupalka dvojročná (večernica), ktorá je pôvodom z Severne
19. 7. 2023Čítať viac
Bylinky
Pľúcnik lekársky – 5 super účinkov pre zdravie
Pľúcnik lekársky, známy tiež ako Pulmonaria officinalis, je rastlina, ktorá sa v Európe cení už stáročia za svoje liečivé vlastnosti. Táto nenápadná, ale silná bylina patrí do rodiny burínovitých a je typická svojimi jasne zelenými listami pokrytými bielymi škvrnami a rôznorodými kvetmi, ktoré prechádzaj
14. 7. 2023Čítať viac
Bylinky
Jačmeň: Pestovanie, Vlastnosti a Použitie
Jačmeň je jednou z najstarších a najuniverzálnejších obilnín na svete. Jeho pestovanie siaha až do obdobia pred 10 000 rokmi, čo dokladá jeho dôležitú úlohu v histórii ľudskej civilizácie. Táto adaptabilná rastlina sa pestuje na všetkých kontinentoch, od chladných regiónov severnej Európy až po teplé subtropick
12. 7. 2023Čítať viac
Bylinky
Valeriána lekárska – 5 super účinkov pre zdravie
Valeriána, známa tiež ako „valeriana officinalis“, je rastlina, ktorá sa po celé storočia používa na liečbu rôznych zdravotných stavov. S jej charakteristickými ružovými alebo bielemi kvetmi a vôňou, ktorá upokojuje zmysly, valeriána si získala svoje miesto ako jedna z najviac ctenejších bylín v prírodnej medicíne. Je to
10. 7. 2023Čítať viac
Bylinky
Pamajorán obyčajný: Popis, pestovanie a účinky
Pamajorán, vedecky známy ako Origanum majorana alebo Majorana hortensis, je aromatická bylina, ktorá je cenovo dostupná a bežne používaná v kuchyniach po celom svete. S jeho jemnou a zložitou chuťou je táto bylina základnou zložkou mnohých jedál a je známa svojimi širokými využitiami, od kulinárstva až po medicínu. V tomto čl&aacu
9. 7. 2023Čítať viac
Bylinky
Horec: Popis, pestovanie a účinky
Horec, známy aj pod vedeckým menom Gentiana, je rod rastlín, ktorý je známy svojou výraznou krásou a liečivými vlastnosťami. Tieto rastliny sa nachádzajú na rôznych miestach po celom svete, od horských oblastí Európy a Ázie až po trávniky Severnej Ameriky. Sú to trvalky s nádhernými, často intenzívne modrými kvetmi, ktor&eac
9. 7. 2023Čítať viac
Homeopatia a naturopatia
Bambucké maslo – 3 super zdravotné výhody
Bambucké maslo je významnou súčasťou mnohých kozmetických a starostlivostných výrobkov vďaka svojim jedinečným hydratačným a liečivým vlastnostiam. Je to prírodný tuk získaný z orechov stromu Vitellaria paradoxa, bežne známeho ako bambucký strom, ktorý je pôvodný z Afriky. Bambucké maslo sa stalo obľ&uac
5. 7. 2023Čítať viac
Bylinky
Imelo – 2 super zdravotné účinky
Imelo je fascinujúca rastlina s dlhou históriou využitia v medicíne a kultúre. Táto poloparazitická rastlina, ktorá rastie na stromoch po celom svete, má v tradičnej medicíne renomé vďaka svojim údajným liečivým vlastnostiam. Má významné miesto v folklóre a rituáloch mnohých kultúr, od starovekých Keltských obradov a
4. 7. 2023Čítať viac
Bylinky
Graviola – 4 super zdravotné výhody
Graviola, tiež známa ako soursop, je tropická ovocný strom, ktorý je známy svojím jedinečným ovocím a dlhou históriou využitia v tradičnej medicíne. Ovocie gravioly je obľúbené pre svoju sladko-kyslú chuť a je často používané v rôznych pokrmoch a nápojoch. Ale graviola nie je len o chuti. Táto rastlina má tie&z
3. 7. 2023Čítať viac
Bylinky
Čakanka obyčajná – 4 super zdravotné účinky
Čakanka je rastlina, ktorá sa stala súčasťou ľudských životov už pred tisíckami rokov. Táto rastlina, ktorá je doma v Európe, Ázii a Severnej Amerike, je známa nielen svojou schopnosťou prežiť v drsných podmienkach, ale aj svojou významnou úlohou v tradičnej medicíne. Svoje miesto našla v ľudových liečebn&yacu
2. 7. 2023Čítať viac
Bylinky
Ženšen – 3 super účinky pre zdravie
Ženšen je jedna z najznámejších a najviac uznávaných bylín na svete, s dlhou históriou využitia v tradičnej medicíne, najmä v Ázii. Táto výnimočná rastlina, známa svojimi adaptogénnymi vlastnosťami, je oceňovaná za svoje mnohostranné zdravotné výhody. Od podpory imunitného systému a zlepšovania kog
2. 7. 2023Čítať viac
Bylinky
Hloh – 3 super účinky pre zdravie
Hloh, tajomná rastlina s bohatou históriou a mnohými liečivými vlastnosťami, si v posledných rokoch získal veľkú popularitu ako účinný prírodný doplnok. Vítame vás v tomto článku, ktorý sa zameriava na poznávanie vlastností a účinkov hlohu, a zdôrazňuje dôležitosť objavovať a využ&iac
29. 6. 2023Čítať viac
Bylinky
Podbeľ – 4 super účinky pre zdravie
Podbeľ (Tussilago farfara) je trvalka patriaca do rodiny Asteraceae, ktorá sa bežne vyskytuje v Európe a Ázii. Je to jedna z prvých rastlín, ktoré kvitnú na jar, čo je charakteristické pre jej svetložlté kvety, ktoré sa objavujú skôr, ako sa vyvinú listy. Listy sú veľké, srdcovité a majú hlboko vyryté žily, ktoré dáva
27. 6. 2023Čítať viac
Bylinky
Praslička roľná – 4 super účinky pre zdravie
Praslička roľná, známa aj pod vedeckým menom Equisetum arvense, je trvalka patriaca do rodiny Equisetaceae, ktorá je súčasťou jednej z najstarších rastlinných skupín na Zemi – prasličkovitých. Prasličky sú známe svojou jedinečnou výstavnou štruktúrou, podobajúcou sa miniatúrnym bambusovým stonkám, a dáva
27. 6. 2023Čítať viac
Bylinky
Žihlava: Pestovanie, význam a účinky
Žihlava, vedecky známa ako Urtica, je rod rastlín patriacich do čeľade Urticaceae. Táto všeobecne známa, ale často prehliadaná rastlina má bohatú históriu využitia v medicíne, varení, záhradníctve a dokonca aj v textilnom priemysle. Pochádza z Európy a Ázie, ale dnes sa vyskytuje takmer po celom svete. Tieto rastliny sú známe pre ich uni
15. 6. 2023Čítať viac
Bylinky
Alchemilka: Pestovanie, význam a účinky
Alchemilla, bežne známa ako alchemilka alebo ženský plaštík, je rod rastlín patriaci do čeľade Rosaceae, teda do rovnakej čeľade ako ruže a jablone. Rod zahŕňa približne 300 až 430 druhov podľa rôznych zdrojov a je rozšírený po celej Európe, Severnej Amerike a Ázii, pričom sa najviac druhov vyskytuje v oblasti okolo Stredozemn&eacu
11. 6. 2023Čítať viac
Bylinky
Kapucínka: Pestovanie, význam a účinky
Kapucínka (Tropaeolum) je rod rastlín pochádzajúci z Južnej a Strednej Ameriky, ktorý je známy svojimi krásnymi kvetmi a jedlými listami a plodmi. Sú to popínavé rastliny s nápadne veľkými, okrúhlymi listami a nádhernými kvetmi, ktoré môžu byť rôznych farieb, vrátane žltej, oranžovej a červenej. Vďaka t&y
11. 6. 2023Čítať viac
Potraviny
Rakytník – 5 super účinkov pre zdravie
Rakytník (Hippophae rhamnoides) je listnatý ker alebo strom, ktorý patrí do čeľade rakytníkovité (Elaeagnaceae). Je známy pre svoje výživové a liečivé vlastnosti a má dlhú históriu používania v tradičnej medicíne. Vedecké meno rakytníka, Hippophae rhamnoides, je odvodené z gréckych slov „hippos“ (kô&ncaron
6. 6. 2023Čítať viac
Doplnky stravy
Aquamin – 4 zdravotné výhody
Aquamin je prírodný výživový doplnok, ktorý získava svoje minerály z morských rias. Tento produkt je známy svojimi výživovými a zdravotnými výhodami a má široké spektrum aplikácií v oblasti výživy a zdravia. Aquamin je bohatý na dôležité minerály, ako je vápnik, horčík, zinok a ďal&s
25. 5. 2023Čítať viac
Doplnky stravy
Cesnak – 4 super zdravotné výhody
Cesnak, vedecky známy ako Allium sativum, je populárna rastlina používaná po celom svete kvôli svojim charakteristickým chuťovým vlastnostiam a významným zdravotným výhodám. Je to základný prvok v mnohých kuchyniach, od ázijskej po stredomorskú, a je tiež súčasťou mnohých tradičných medicínskych systémov
13. 5. 2023Čítať viac
Bylinky
Shilajit: Tajomstvo starovekej ájurvédskej medicíny
Shilajit je minerálna zlúčenina, ktorá sa už tisíce rokov využíva v tradičnej ájurvédskej medicíne. Pochádza z horských oblastí Himalájí, Altaja a Kaukazu a obsahuje mnoho minerálov a stopových prvkov, ktoré sú prospešné pre ľudské zdravie. V tomto článku sa pozrieme na účinky, dávkovanie
10. 5. 2023Čítať viac
Alternativna medicina a terapie
Éterické oleje: Prírodné lieky pre telo a myseľ
Éterické oleje sú koncentrované, prírodné extrakty z rastlín, ktoré majú mnoho terapeutických účinkov. V posledných rokoch zaznamenali výrazný nárast popularity vďaka svojej širokému spektru použitia v oblastiach ako aromaterapia, masáže, prírodné liečenie a výroba domácich čistiacich prostriedkov. V to
7. 5. 2023Čítať viac
Doplnky stravy
Čaga sibírska – Výnimočná bylinka s množstvom zdravotných výhod
Čaga sibírska (Inonotus obliquus) je druh huby, ktorá rastie na brezách v chladných oblastiach ako sú Rusko, Sibír, severná Európa a severná Kanada. Táto huba je známa svojimi liečivými vlastnosťami a v tradičnej ruskej, sibírskej a severoamerických pôvodných medicíne sa používa na liečbu rôznych ochorení a zlep&scaron
7. 5. 2023Čítať viac
Bylinky
Pestrec mariánsky nežiadúce účinky – 7 dôležitých informácií
Pestrec mariánsky nežiadúce účinky – 7 dôležitých informácií. Pestrec mariánsky (Silybum marianum), známy tiež ako mliečny bodliak, je liečivá rastlina, ktorá je významná hlavne svojimi pozitívnymi účinkami na pečeň a tráviaci systém. Táto rastlina, pôvodom z oblastí Stredozemia, sa stala pop
7. 5. 2023Čítať viac
Caje
Lapacho – 4 super zdravotné účinky
Lapacho, tiež známe ako Pau d’Arco alebo Taheebo, je liečivá bylina, ktorá sa získava z kôry stromov z rodu Tabebuia, rastúcich v strednej a južnej Amerike. Po stáročia sa používa v tradičnej medicíne pre svoje silné protizápalové, antibakteriálne, antivírusové a imunomodulačné vlastnosti. V tomto článku sa pozrieme na
4. 5. 2023Čítať viac
Doplnky stravy
Alfalfa – 6 super účinkov pre zdravie
Alfalfa, tiež známa ako lucerna (v latinskom názve Medicago sativa), je trvalka patriaca do čeľade bobovitých rastlín. Je to dôležitá krmová rastlina s vysokým obsahom živín, ktorá sa pestuje na celom svete a slúži ako krmivo pre dobytok, koňe a iné hospodárske zvieratá. Alfalfa sa tiež používa v ľudskej výžive
11. 4. 2023Čítať viac
Doplnky stravy
Boswellia – 6 super účinkov pre zdravie
Boswellia, známa tiež ako kadidlovník alebo olibanum, je rastlina patriaca do čeľade Burseraceae. Je to strom, ktorý sa pôvodne vyskytuje v suchých oblastiach Afriky a Ázie, najmä v Somálsku, Etiópii, Indii a Ománe. Boswellia serrata je najznámejším druhom tohto stromu, ktorý sa používa v tradičnej medicíne. Boswellia sa tradične použ&iacut
10. 4. 2023Čítať viac
Doplnky stravy
Tribulus terrestris – 5 super účinkov pre naše telo
Tribulus terrestris, známy aj ako kotvičník zemný alebo bodliak zemný, je rastlina patriaca do čeľade Zygophyllaceae. Táto bylina je pôvodom z oblastí okolo Stredozemia, Ázie, Afriky a Austrálie, kde rastie vo vlhkom podnebí a na pôdach, ktoré sú suché, kamenisté alebo piesočnaté. Tribulus terrestris sa tradične využíva v áyurvedske
9. 4. 2023Čítať viac
Doplnky stravy
Rhodiola rosea – 5 super účinkov na zdravie
Rhodiola rosea, tiež známa ako rozchodnica rúžová, je rastlina patriaca do čeľade Crassulaceae. Táto rastlina rastie v chladných, horských oblastiach Európy a Ázie, najmä v subarktických oblastiach Ruska, Skandinávie a Islandu. Rhodiola rosea je adaptogén, čo znamená, že pomáha telu prispôsobiť sa stresu a vyrovnávať sa s ťa&z
6. 4. 2023Čítať viac
Bylinky
Šípky – 5 super účinkov pre zdravie
Šípky (Rosa canina) sú plody rastliny z rodu ruže, ktorá sa bežne vyskytuje v Európe, severozápadnej Afrike a západnej Ázii. Táto rastlina je známa svojimi bielymi alebo ružovými kvetmi a jasnými červenými plodmi, ktoré sa nazývajú šípky. Šípky sú bohaté na vitamíny, minerály a antioxidanty a majú
5. 4. 2023Čítať viac
Doplnky stravy
Guarana – 6 účinkov na naše zdravie
Guarana (Paullinia cupana) je rastlina pôvodom z amazonského dažďového pralesa v Južnej Amerike, najmä v Brazílii a Paraguaji. Táto rastlina je známa pre svoje červeno-hnedé plody, ktoré obsahujú vysoké množstvo kofeínu, čo je jeden z dôvodov, prečo sa guarana často používa ako stimulant a prísada v potravinách, nápojoch
4. 4. 2023Čítať viac
Doplnky stravy
Moringa – 9 super účinkov na naše telo
Moringa oleifera, známa tiež ako Moringa olejodárna, je rýchlo rastúci, odolný opadavý strom, ktorý pochádza z oblasti Himalájí v severozápadnej Indii. Teraz sa široko pestuje v tropických a subtropických oblastiach po celom svete, ako sú Ázia, Afrika, Južná Amerika a Karibik. Je cenená pre svoje výživné listy, semenné struky, kve
3. 4. 2023Čítať viac
Bylinky
Bacopa monnieri – 6 super účinkov na zdravie
Bacopa monnieri, známa tiež ako brahmi, je bylina, ktorá sa tradične používa v ájurvédskom systéme medicíny. Je to trvalka, ktorá rastie v mokrých a bažinatých oblastiach, najmä v južnej Ázii, Austrálii, Afrike a Južnej Amerike. Má drobné listy a fialové kvety a je široko používaná ako liečivá rastlina v
29. 3. 2023Čítať viac
Bylinky
Gotu kola – 7 super účinkov na zdravie
Gotu kola (latinsky Centella asiatica) je rastlina patriaca do čeľade Apiaceae (tiež známej ako zelerovitých). Je to bylina, ktorá rastie vo vlhkých, tropických oblastiach, ako sú Ázia, Afrika a Oceánia. Gotu kola je známa pre svoje liečivé a zdravotné účinky, a v niektorých kultúrach sa považuje za adaptogén, čo znamená, že podpo
28. 3. 2023Čítať viac
Bylinky
Turecký hrebíček – 9 rád na pestovanie
Turecký hrebíček, známy aj ako hvozdík bradatý alebo sladký William, je trvalka alebo bienála, ktorá patrí do rodiny Caryophyllaceae. Táto rastlina sa vyskytuje najmä v Európe, Ázii a Afrike. Dianthus barbatus je obľúbený pre svoje krásne kvety, ktoré môžu byť bielo-ružové, fialové alebo červené farby a maj&uacut
27. 3. 2023Čítať viac
Doplnky stravy
Hericium – 6 super účinkov na zdravie
Hericium je rod húb, ktorý zahŕňa niekoľko druhov a sú známe svojím výnimočným vzhľadom. Huba Hericium erinaceus je najznámejšia z tohto rodu a je obľúbená v tradičnej čínskej medicíne a východoázijskej kuchyni. Tieto huby majú zaujímavý tvar, ktorý pripomína zoskupenia korálov alebo cicasov a ra
26. 3. 2023Čítať viac
Bylinky
Bylinky na čistenie ciev – 7 účinných bylín
Máte upchaté cievy? Bylinky na čistenie ciev môžu pomôcť. Upchaté cievy sú stav, keď sa v stenách artérií hromadia tuky, cholesterol, vápnik a ďalšie látky, ktoré tvoria tzv. plaky. Tento proces sa nazýva ateroskleróza. Plaky postupne zhrubnú a stvrdnú, čo spôsobuje zúženie artérií a obmedzenie prietoku kr
17. 3. 2023Čítať viac
Bylinky
Pestrec mariánsky – 5 super účinkov na zdravie
Pestrec mariánsky (Silybum marianum) je rastlina patriaca do čeľade Asteraceae (takého ako slnečnice alebo margaréty). Je pôvodom z oblasti Stredozemného mora, ale dnes sa pestuje aj na iných kontinentoch, najmä v Severnej Amerike a Austrálii. Pestrec mariánsky je známy svojimi liečivými vlastnosťami a je obzvlášť cený pre svoju účinnú l&aa
19. 1. 2023Čítať viac